フィットネスプログラム
- ジャンル
- トレーニング
トレーニング
シェイプパンプ
バーベルを使って音楽に合わせて筋力トレーニングを行うクラスです。脚、胸、腕、肩、背中、お腹など、部位別に効くトレーニングを行います。
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曜日
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月曜日
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時間
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20:40~21:20
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施設名
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スタジオ1
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担当
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春日井
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曜日
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火曜日
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時間
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19:50~20:30
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施設名
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スタジオ1
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担当
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佐藤
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曜日
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木曜日
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時間
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10:20~11:00
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施設名
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スタジオ1
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担当
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松岡
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曜日
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日曜日
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時間
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13:10~13:50
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施設名
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スタジオ1
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担当
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佐藤
パワーパンプ
バーベルを用いて筋力トレーニングを行う、シェイプパンプのステップアップクラスです。音楽に合わせて、複数の動作を組み合わせて動くため短時間で達成感を味わえるプログラムです。
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曜日
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金曜日
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時間
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12:20~12:50
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施設名
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スタジオ1
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担当
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湯口
スタイリッシュパンプ
若返りマッスル!音楽に合わせて楽しく筋力トレーニングを行います。若々しい身体を取り戻したい方にオススメです。
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曜日
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月曜日
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時間
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13:20~13:50
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施設名
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スタジオ1
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担当
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石井
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曜日
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木曜日
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時間
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13:20~13:50
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施設名
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スタジオ1
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担当
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岡村
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曜日
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土曜日
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時間
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17:10~17:40
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施設名
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スタジオ1
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担当
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佐藤
ボディコアバランス
不安定なボードを使い、コアトレーニングを中心とした簡単なエクササイズを行います。若々しい姿勢づくりやウェストの引き締め、バランス能力の維持、強化に効果的です。
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曜日
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月曜日
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時間
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10:10~10:50
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施設名
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スタジオ2
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担当
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石井
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曜日
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火曜日
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時間
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14:30~15:10
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施設名
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スタジオ2
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担当
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石井
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曜日
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木曜日
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時間
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12:10~12:50
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施設名
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スタジオ2
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担当
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及部
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です!
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。