ジム｜フィットネスプログラム｜セントラルスポーツジムスタ飯田橋サクラテラス

コンディショニング・リラクゼーションジムスモールエクササイズ

コンディショニング・リラクゼーション

全身のストレッチを行い、柔軟性を高めるプログラムです。脳トレの要素もあり運動が久しぶりの方でも安心してご参加いただけます。

ジムで行う少人数制の短時間レッスンです。ストレッチポールを使用して、筋膜へのアプローチを行います。動かしやすい体を作るので、運動前・運動後どちらにもおススメのクラスです。

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セントラルスポーツジムスタ飯田橋サクラテラス

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