フィットネスプログラム
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- エアロビクス・ステップ
エアロビクス・ステップ
FIT jam 初心者向け
エアロビクスやダンスの要素などシンプルな動作の有酸素運動。筋力トレーニングと合わせて行うことで、脂肪燃焼効果と筋力アップを目指します。音楽を楽しみながら誰でも簡単にできるプログラムです。
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曜日
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木曜日
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時間
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10:15~10:45
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施設名
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Bスタジオ
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担当
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加々見浩代
STEP jam 初心者向け
ステップ台を使ったシンプルな動作の有酸素運動。ファンクショナルトレーニングと合わせて行うことで、脂肪燃焼効果と動きやすい体を目指します。音楽を楽しみながら誰でも簡単にできるプログラムです。
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曜日
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木曜日
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時間
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12:00~12:30
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施設名
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Bスタジオ
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担当
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冨永尚子
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曜日
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金曜日
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時間
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13:10~13:40
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施設名
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Aスタジオ
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担当
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冨永尚子
シンプルエアロ 初心者向け
音楽に合わせて、シンプルな動作で全身をバランス良く動かす、有酸素運動のレッスンです。脂肪燃焼やストレス解消に効果的です。
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曜日
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金曜日
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時間
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10:10~10:50
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施設名
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Aスタジオ
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担当
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酒井春美
コンビネーションエアロ
エアロビクスの動きの組み合わせを楽しみながら、全身を動かす有酸素運動のレッスンです。 頭もからだもフル稼働!脂肪燃焼、ストレス発散に効果的です。
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曜日
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水曜日
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時間
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14:00~14:40
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施設名
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Aスタジオ
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担当
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柴田梓
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曜日
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土曜日
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時間
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16:10~16:50
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施設名
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Aスタジオ
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担当
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松本梨子
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曜日
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日曜日
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時間
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14:15~14:55
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施設名
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Bスタジオ
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担当
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石丸順平
オリジナルエアロ
インストラクターのオリジナリティを生かしたエアロビクスのクラスです。個性あふれるレッスンをお楽しみ下さい。内容については各クラブにお問い合わせください。
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曜日
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月曜日
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時間
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12:10~12:50
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施設名
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Aスタジオ
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担当
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MIYU
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曜日
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月曜日
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時間
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21:00~21:40
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施設名
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Aスタジオ
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担当
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有田琴絵
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曜日
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水曜日
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時間
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20:05~20:45
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施設名
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Aスタジオ
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担当
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MIYU
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曜日
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木曜日
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時間
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20:05~20:45
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施設名
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Aスタジオ
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担当
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松元真弓
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曜日
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土曜日
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時間
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11:30~12:10
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施設名
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Aスタジオ
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担当
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上山真樹子
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曜日
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金曜日
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時間
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14:00~14:40
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施設名
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Bスタジオ
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担当
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松元真弓
オリジナルステップ
内容は実施クラブにお問い合わせ下さい。
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曜日
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月曜日
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時間
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20:05~20:45
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施設名
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Aスタジオ
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担当
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MIYU
エアロサーキット
有酸素運動と筋力トレーニングを交互に繰り返すクラスです。総合的な体力アップを目指したい方におすすめです。レッスン後の充実感をぜひ味わって下さい。
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曜日
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木曜日
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時間
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11:05~11:45
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施設名
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Aスタジオ
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担当
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宇都宮準一
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です!
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。