フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる
検索
結果
結果
-
AQUA jam
30分
有酸素運動や筋力トレーニング、格闘技、バランスなど、様々な要素を組み合わせ、音楽を楽しみながら、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性をいかし、シェイプアップやカラダづくりに最適なプログラムです。 -
曜日 時間 施設名 ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 水 10:15~10:45 プール 加々見浩代 -
アクアビクス
30・45分
音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。 -
曜日 時間 施設名 ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 月 13:45~14:15 プール 野竿実里 土 12:15~13:00 プール あずちゃん -
アクアウォーク＆ジョグ
20・30分
-
曜日 時間 施設名 ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 水 12:20~12:50 プール 冨永尚子 金 10:15~10:45 プール 樺島千景 -
アクアアタック
30・45分
プールの中で、ボクシングや空手などの格闘技の動きを行うエクササイズです。スピード感あふれる動きで、総合的に体力を高めながら、ストレスもすっきり解消しましょう。 -
曜日 時間 施設名 ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 金 13:45~14:15 プール 野竿実里
ご入会をご希望される方はWEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
