フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる
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結果
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Laフットキュア
40・50分
足裏やリンパを刺激して血行や老廃物の排出を促進したり、小さな揺らぎでカラダを自然な状態にリセット。さらに簡単なウォーキングで動きを改善していきます。 -
曜日 時間 施設名 インストラクター 水 14:00~14:40 Aスタジオ 新留梓 -
ビューティプロジェクト/美脚
20・30分
簡単なエクササイズでレッグラインをスッキリ整え、きれいに見せるプログラムです。脚力もアップするので、よりイキイキとした日常が送れるようになります。 -
曜日 時間 施設名 インストラクター 金 21:00~21:30 Bスタジオ 山口杏奈 -
ボディケアストレッチ
40・50・60分
体調を整えることを主なねらいとしたコンディショニングクラスです。身体を適度に動かしながら緊張した筋肉をほぐします。 -
曜日 時間 施設名 インストラクター 日 16:30~17:00 Aスタジオ 田中航 月 13:00~13:40 Bスタジオ 田中航 金 13:05~13:35 Bスタジオ 冨永尚子