フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる

  • ZUMBA(R)

    40・50・60分

    ラテンを始め世界中のダンス音楽を取り入れた、南米生まれのダンスエクササイズプログラムです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    14:00~14:40Aスタジオ安武仁美
    19:00~19:40Aスタジオ田中那央
    19:15~19:45Aスタジオ野竿実里
    15:15~15:55Aスタジオ城丸加代子
    15:30~16:10Aスタジオ石丸順平
    12:05~12:35Bスタジオ野竿実里
  • CSLive/ZUMBA

    30分

    ラテンを始め世界中のダンス音楽を取り入れた、南米生まれのダンスエクササイズプログラムです。トップインストラクターによるライブ映像プログラムです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    13:00~13:40Cスタジオ
  • ラテンファン

    40・50・60分

    情熱的なラテンダンスの動きを取り入れた有酸素運動です。音楽に合わせて楽しく脂肪燃焼しましょう。ラテンダンス特有の動きでウエストまわりのシェイプアップにも役立ちます。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    11:10~11:50Aスタジオ西野真子
  • ストリートダンス

    50・60・70分

    路上で踊られることから発生したダンスの一種で、様々なジャンルがあります。音楽に合わせて自由にカラダを動かし、爽快な汗を流しましょう。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    12:00~12:40Aスタジオ松尾路子
  • *クラブ限定/ZUMBA(R) GOLD

    詳細は実施クラブにお問い合わせください。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    10:10~10:50Aスタジオ山科久美
  • *クラブ限定/リトモス

    詳細は実施クラブにお問い合わせ下さい。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    12:00~12:40Aスタジオ佐々木春美
    20:50~21:30AスタジオMiyu
    14:00~14:40Aスタジオ福田扶美佳
    14:15~14:55Aスタジオ福澤明子
    10:35~11:15Aスタジオ古賀五月
  • *クラブ限定/フラ

    ハワイの伝統的な民族舞踊「フラ」の基本的な振り付けを楽しみます。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    11:00~11:40Aスタジオ尾ノ後しのぶ
  • 有料セッション/ダンス

    各クラブにお問合せ下さい
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    16:30~17:30Cスタジオ山科久実
  • バレエスクール

    バレエのテクニックを習得するスクールです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    15:15~16:15Cスタジオ柴原あゆみ
  • CSLive/ダンスWAVE

    30分

    ダンスミュージックを楽しみながら、簡単なステップでからだを動かす有酸素エクササイズ。トップインストラクターによるライブ映像プログラムです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    11:00~11:40Bスタジオ
  • CSLive/ダンスファン

    30分

    様々なダンスの要素を取り入れた有酸素運動です。音楽に合わせて楽しく身体を動かしながら余分な脂肪を燃焼させましょう。トップインストラクターによる映像プログラムです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    20:50~21:20Bスタジオ

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