フィットネスプログラム
- ジャンル
- ダンスエクササイズ
ダンスエクササイズ
ダンスWAVE
ダンスミュージックを楽しみながら、簡単なステップでからだを動かす有酸素エクササイズ。単調な運動は苦手という方に特にオススメです。
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曜日
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金曜日
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時間
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19:10～19:50
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施設名
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スタジオA
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担当
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荒舩
ZUMBA(R)
ラテンを始め世界中のダンス音楽を取り入れた、南米生まれのダンスエクササイズプログラムです。
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曜日
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火曜日
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時間
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12:05～12:45
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施設名
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スタジオA
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担当
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榊原
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曜日
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金曜日
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時間
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10:20～11:00
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施設名
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スタジオB
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担当
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金子
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曜日
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土曜日
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時間
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10:20～11:00
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施設名
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スタジオA
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担当
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北井
CSLive/Lati Lati
ラテン、HIPHOPなど複数のダンスジャンルの「音楽」「振付」「雰囲気」「スキルアップ」を楽しむ脂肪燃焼系プログラムです。
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曜日
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火曜日
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時間
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19:10～19:40
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施設名
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スタジオB
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担当
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曜日
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木曜日
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時間
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21:05～21:45
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施設名
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スタジオB
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担当
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曜日
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土曜日
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時間
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17:20～18:00
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施設名
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スタジオB
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担当
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ラテンファン
情熱的なラテンダンスの動きを取り入れた有酸素運動です。音楽に合わせて楽しく脂肪燃焼しましょう。ラテンダンス特有の動きでウエストまわりのシェイプアップにも役立ちます。
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曜日
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日曜日
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時間
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12:15～12:55
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施設名
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スタジオB
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担当
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中島
ヒップホップ
ヒップホップという最新ダンステクニックを取り入れたクラスです。軽快な音楽に合わせて、ダンスの動きを自分なりに思いっきり表現してみてください。爽快感抜群です。
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曜日
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木曜日
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時間
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12:20～13:00
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施設名
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多目的スタジオ
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担当
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吉田
ジャズダンス
ミュージカルのステージダンスをもとに作られた、ジャズの躍動的なリズムに合わせて踊るダンスプログラムです。軽快に動いて気分爽快。
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曜日
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火曜日
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時間
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14:50～15:10
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施設名
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スタジオB
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担当
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榊原
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曜日
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木曜日
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時間
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13:00～13:40
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施設名
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スタジオB
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担当
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山下
フラエクササイズ
フラダンスの基本的な動きをアレンジして、適度にカラダを動かします。ハワイアン音楽に耳を傾け、存分にリラックスし、心もカラダもきれいになりましょう。
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曜日
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金曜日
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時間
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12:20～13:00
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施設名
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スタジオA
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担当
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佐藤
ベリーダンス
ベリーダンスは中東で発展したダンススタイルで、円運動を基本とした独特な動きで構成されています。カラダの柔軟性を高め、ウェストの引き締めにも効果的です。
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曜日
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金曜日
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時間
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14:30～15:10
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施設名
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スタジオB
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担当
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江川
*ｸﾗﾌﾞ限定/ジャズエクササイズ
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曜日
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火曜日
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時間
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14:00～14:40
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施設名
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スタジオB
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担当
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榊原
WEB入会のご案内
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店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
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