フィットネスプログラム
- ジャンル
- 体調改善・健康体操
体調改善・健康体操
CSLive/からだアクティブ
動的なストレッチをベースに体の可動域を広げることで柔軟性の維持向上・血行促進に、また有酸素運動と筋力トレーニングを行うことで心肺機能と筋力維持向上が期待でき『いくつになってもアクティブに動ける体』を目指すクラスです。
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
12:10～12:40
-
施設名
-
３Ｆサブスタジオ
-
担当
-
CSLive/ﾒﾃﾞｨｶﾙﾌｨｯﾄﾈｽｼﾘｰｽﾞ
疾患予防や機能改善を目的として、科学的エビデンスに基づいた運動プログラム「メディカルフィットネスシリーズ」を、週替わりで実施するｸﾗｽになります。
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
09:35～09:55
-
施設名
-
３Ｆサブスタジオ
-
担当
-
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
10:00～10:20
-
施設名
-
３Ｆサブスタジオ
-
担当
-
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
10:15～10:35
-
施設名
-
３Ｆサブスタジオ
-
担当
-
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。