プール
水泳
初級水泳
クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライの基本を習得するためのクラスです。水泳上達のカギは、基本を身につけることから始まります。ぜひ挑戦してみて下さい。
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曜日
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水曜日
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時間
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10:20～10:50
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施設名
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プール
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担当
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柴田
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曜日
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木曜日
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時間
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14:10～14:40
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施設名
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プール
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担当
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柴田
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曜日
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金曜日
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時間
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19:20～19:50
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施設名
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プール
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担当
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一色
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曜日
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土曜日
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時間
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13:30～14:00
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施設名
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プール
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担当
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武田
クロール
姿勢作り、キック、腕の動きなどの基本練習と一緒に、クロールを上達させるために必要な様々なテクニックを練習します。ぜひ挑戦しましょう。
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曜日
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水曜日
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時間
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14:50～15:20
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施設名
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プール
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担当
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杉浦
背泳ぎ
姿勢作り、キック、腕の動きなどの基本練習と一緒に、背泳ぎを上達させるために必要な様々なテクニックを練習します。ぜひ挑戦しましょう。
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曜日
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金曜日
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時間
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14:10～14:40
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施設名
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プール
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担当
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千賀
平泳ぎ
姿勢作り、キック、腕の動きなどの基本練習と一緒に、平泳ぎを上達させるために必要な様々なテクニックを練習します。ぜひ挑戦しましょう。
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曜日
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木曜日
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時間
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12:15～12:45
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施設名
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プール
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担当
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渡辺
初級クロール 初心者向け
クロールの基本を練習し、１０ｍ以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本をしっかりと身につけましょう。
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曜日
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月曜日
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時間
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11:00～11:30
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施設名
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プール
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担当
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小平
初級スイムトレーニング
初級レベルの方を対象とした泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。
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曜日
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木曜日
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時間
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15:10～15:40
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施設名
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プール
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担当
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工藤
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曜日
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金曜日
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時間
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11:10～11:40
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施設名
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プール
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担当
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千賀
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曜日
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金曜日
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時間
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20:00～20:30
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施設名
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プール
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担当
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石?
中級スイムトレーニング
中級レベルの方を対象とした泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。。
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曜日
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月曜日
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時間
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14:45～15:30
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施設名
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プール
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担当
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渡辺
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曜日
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水曜日
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時間
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11:45～12:30
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施設名
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プール
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担当
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田嶋
上級スイムトレーニング
上級レベルの方を対象とした泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。
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曜日
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水曜日
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時間
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20:20～21:10
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施設名
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プール
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担当
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一色
目指せマスターズ
水泳大会への出場や記録向上を目指している方を対象にしたクラスです。日頃のトレーニングの成果を十分に発揮できるように様々な角度からの練習を行います。
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曜日
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日曜日
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時間
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15:45～16:45
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施設名
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プール
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担当
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田嶋
フィンスイム
泳ぎなれた方を対象とした、キックの推進力を増すフィンを使ったトレーニングクラスです。
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曜日
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月曜日
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時間
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16:45～17:15
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施設名
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プール
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担当
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渡辺
アクアエクササイズ
アクアウォーク＆ジョグ 初心者向け
水の中で走る動作を中心に行うプログラムです。 脂肪燃焼や柔軟性の維持、向上に効果的です。 泳ぐのが苦手な方、足腰への負担が気になる方にオススメです。
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曜日
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金曜日
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時間
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10:30～11:00
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施設名
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プール
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担当
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柴田
アクアウォーク&トレーニング 初心者向け
シンプルな有酸素運動(歩く、走る、跳ぶ)と筋力トレーニングを交互に行い、体力アップや筋力アップを目指すプログラムです。音楽に合わせる必要がないので周りの方を気にせず、自分のペースで行うことができます。
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曜日
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月曜日
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時間
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10:20～10:50
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施設名
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プール
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担当
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武田
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曜日
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水曜日
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時間
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19:30～20:00
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施設名
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プール
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担当
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千賀
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曜日
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日曜日
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時間
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12:30～13:00
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施設名
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プール
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担当
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遠藤
AQUA jam
有酸素運動や筋力トレーニング、格闘技、バランスなど、様々な要素を組み合わせ、音楽を楽しみながら、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性をいかし、シェイプアップやカラダづくりに最適なプログラムです。
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曜日
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月曜日
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時間
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11:40～12:10
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施設名
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プール
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担当
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柴田
アクアダンス
音楽に合わせて動きの組み合わせを楽しむアクアエクササイズです。脂肪燃焼を促し、シェイプアップやストレス解消に効果的です。
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曜日
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水曜日
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時間
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11:00～11:30
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施設名
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プール
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担当
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柴田
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曜日
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水曜日
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時間
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14:10～14:40
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施設名
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プール
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担当
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杉浦
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曜日
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土曜日
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時間
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12:50～13:20
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施設名
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プール
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担当
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千賀
アクアビクス
音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。
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曜日
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月曜日
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時間
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14:10～14:40
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施設名
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プール
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担当
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渡辺
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曜日
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木曜日
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時間
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11:20～12:05
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施設名
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プール
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担当
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渡辺
ダイビング
スキンダイビング
マスク・スノーケル・フィンを使用して、ダイビングの基礎（泳ぐ、潜る）を練習します。スクーバーダイビングのトレーニングとしても有効です。
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曜日
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土曜日
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時間
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12:10～12:40
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施設名
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プール
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担当
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深谷
その他スクール
トライアスロン同好会
トライアスロン同好会のためのスイム練習会です。
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曜日
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土曜日
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時間
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17:30～19:00
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施設名
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プール
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担当
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スイムプライベートレッスン
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曜日
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月曜日
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時間
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12:15～12:45
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施設名
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プール
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担当
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柴田
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曜日
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金曜日
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時間
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11:45～12:15
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施設名
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プール
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担当
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柴田
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曜日
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土曜日
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時間
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14:00～14:30
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施設名
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プール
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担当
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深谷
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曜日
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土曜日
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時間
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14:30～15:00
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施設名
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プール
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担当
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深谷
健康水中運動スクール
水中で無理のない範囲で、適度に身体を動かし、より健康な身体作りを目指します。体力に自信のない方でも、段階的に進めますので安心です。
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曜日
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火曜日
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時間
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11:15～12:15
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施設名
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プール
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担当
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田中
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。