水泳

水泳入門 初心者向け

これからを水泳を始めたい方のための入門クラスです。泳ぎの基本である姿勢やキックの練習はもちろん、プールの中でカラダをうまく動かす練習も行います。

曜日

曜日

時間

11:00~11:30

施設名

プール

担当

松冨

曜日

曜日

時間

20:40~21:10

施設名

プール

担当

石井

初級水泳

クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライの基本を習得するためのクラスです。水泳上達のカギは、基本を身につけることから始まります。ぜひ挑戦してみて下さい。

曜日

曜日

時間

19:50~20:20

施設名

プール

担当

杉山

曜日

曜日

時間

11:45~12:15

施設名

プール

担当

児玉

スタート&ターン

マスターズ水泳大会などの大会出場を目指す方を対象に、泳法ごとのスタートとターン法を練習します。記録の向上には欠かせないクラスです。

曜日

曜日

時間

12:30~13:00

施設名

プール

担当

児玉

フィンスイム

泳ぎなれた方を対象とした、キックの推進力を増すフィンを使ったトレーニングクラスです。

曜日

曜日

時間

12:00~12:30

施設名

プール

担当

松冨

アクアエクササイズ

アクアウォーク&ジョグ 初心者向け

曜日

曜日

時間

10:15~10:45

施設名

プール

担当

保坂

曜日

曜日

時間

10:15~10:45

施設名

プール

担当

松冨

曜日

曜日

時間

12:00~12:30

施設名

プール

担当

保坂

曜日

曜日

時間

19:50~20:20

施設名

プール

担当

石井

曜日

曜日

時間

14:30~15:00

施設名

プール

担当

安田

アクアダンス

音楽に合わせて動きの組み合わせを楽しむアクアエクササイズです。脂肪燃焼を促し、シェイプアップやストレス解消に効果的です。

曜日

曜日

時間

20:40~21:10

施設名

プール

担当

安田

曜日

曜日

時間

10:15~10:45

施設名

プール

担当

児玉

アクアビクス

音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。

曜日

曜日

時間

10:15~10:45

施設名

プール

担当

藤平

アクアアタックBEAT

音楽を楽しみながら水中で格闘動作を行います。!転ぶ心配がないので思いっきりからだが動かせます。ストレス発散効果も抜群!

曜日

曜日

時間

19:50~20:20

施設名

プール

担当

松冨

*クラブ限定/AQUA ZUMBA(R)

曜日

曜日

時間

11:00~11:30

施設名

プール

担当

保坂

その他スポーツ

フィンフリーコース

フィンをご利用いただけるコースをご用意しています。水をきって進む爽快感は格別です。

曜日

曜日

時間

20:30~21:00

施設名

プール

担当

松冨

曜日

曜日

時間

12:45~13:45

施設名

プール

担当

児玉

曜日

曜日

時間

20:30~21:00

施設名

プール

担当

松冨

曜日

曜日

時間

18:10~19:10

施設名

プール

担当

石井

曜日

曜日

時間

15:50~16:50

施設名

プール

担当

石井

クラブへのお問い合わせ

セントラルスポーツクラブ24 秋田土崎

018-846-8688

WEB入会のご案内

フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です!

※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。