プール
水泳
水泳入門 初心者向け
これからを水泳を始めたい方のための入門クラスです。泳ぎの基本である姿勢やキックの練習はもちろん、プールの中でカラダをうまく動かす練習も行います。
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曜日
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木曜日
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時間
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11:00~11:30
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施設名
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プール
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担当
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松冨
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曜日
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金曜日
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時間
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20:40~21:10
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施設名
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プール
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担当
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石井
初級水泳
クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライの基本を習得するためのクラスです。水泳上達のカギは、基本を身につけることから始まります。ぜひ挑戦してみて下さい。
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曜日
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火曜日
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時間
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19:50~20:20
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施設名
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プール
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担当
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杉山
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曜日
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水曜日
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時間
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11:45~12:15
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施設名
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プール
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担当
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児玉
スタート&ターン
マスターズ水泳大会などの大会出場を目指す方を対象に、泳法ごとのスタートとターン法を練習します。記録の向上には欠かせないクラスです。
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曜日
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水曜日
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時間
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12:30~13:00
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施設名
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プール
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担当
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児玉
フィンスイム
泳ぎなれた方を対象とした、キックの推進力を増すフィンを使ったトレーニングクラスです。
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曜日
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火曜日
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時間
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12:00~12:30
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施設名
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プール
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担当
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松冨
アクアエクササイズ
アクアウォーク&ジョグ 初心者向け
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曜日
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火曜日
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時間
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10:15~10:45
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施設名
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プール
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担当
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保坂
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曜日
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水曜日
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時間
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10:15~10:45
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施設名
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プール
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担当
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松冨
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曜日
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木曜日
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時間
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12:00~12:30
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施設名
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プール
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担当
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保坂
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曜日
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金曜日
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時間
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19:50~20:20
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施設名
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プール
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担当
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石井
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曜日
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日曜日
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時間
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14:30~15:00
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施設名
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プール
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担当
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安田
アクアダンス
音楽に合わせて動きの組み合わせを楽しむアクアエクササイズです。脂肪燃焼を促し、シェイプアップやストレス解消に効果的です。
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曜日
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火曜日
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時間
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20:40~21:10
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施設名
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プール
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担当
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安田
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曜日
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金曜日
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時間
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10:15~10:45
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施設名
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プール
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担当
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児玉
アクアビクス
音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。
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曜日
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木曜日
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時間
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10:15~10:45
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施設名
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プール
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担当
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藤平
アクアアタックBEAT
音楽を楽しみながら水中で格闘動作を行います。!転ぶ心配がないので思いっきりからだが動かせます。ストレス発散効果も抜群!
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曜日
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木曜日
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時間
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19:50~20:20
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施設名
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プール
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担当
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松冨
*クラブ限定/AQUA ZUMBA(R)
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曜日
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金曜日
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時間
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11:00~11:30
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施設名
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プール
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担当
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保坂
その他スポーツ
フィンフリーコース
フィンをご利用いただけるコースをご用意しています。水をきって進む爽快感は格別です。
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曜日
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水曜日
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時間
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20:30~21:00
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施設名
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プール
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担当
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松冨
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曜日
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木曜日
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時間
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12:45~13:45
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施設名
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プール
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担当
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児玉
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曜日
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木曜日
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時間
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20:30~21:00
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施設名
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プール
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担当
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松冨
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曜日
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土曜日
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時間
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18:10~19:10
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施設名
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プール
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担当
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石井
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曜日
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日曜日
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時間
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15:50~16:50
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施設名
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プール
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担当
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石井
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