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  • 期間限定/ディスコダンスパラダイス

    |期間限定|ディスコダンスパラダイス

    80年代のディスコソングと現代のクラブソングを融合した音楽に合わせながら、簡単なダンスエクササイズを楽しむプログラムです。

  • ビューティプロジェクト ウェストシェイプ&ヒップアップ

    ビューティプロジェクト ウェストシェイプ&ヒップアップ

    自重とチューブを使ったトレーニングで、バランスのとれたキレイなウエストラインを目指すプログラムです。