フィットネスプログラム
- ジャンル
- トレーニング
トレーニング
シェイプパンプ
バーベルを使って音楽に合わせて筋力トレーニングを行うクラスです。脚、胸、腕、肩、背中、お腹など、部位別に効くトレーニングを行います。(運動強度：2.9METs)
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曜日
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日曜日
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時間
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15:45～16:25
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施設名
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スタジオ1
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担当
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山内
ビューティプロジェクト/KUBIRE
ウエストとヒップのシンプルなエクササイズを行うことで、おなかのくびれを作りスタイルアップを目指すプログラムです。体幹を鍛えることで、姿勢も整えることができます。
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曜日
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木曜日
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時間
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12:45～13:15
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施設名
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スタジオ1
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担当
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伊藤
ビューティプロジェクト/HIP
ヒップの大きさだけでなく「形を美しく整える」をテーマに、ヒップを構成している筋肉を鍛えて、理想のヒップラインを目指すプログラムです。
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曜日
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金曜日
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時間
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11:00～11:30
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施設名
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スタジオ1
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担当
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岡崎
ボディメイクトレーニング
全身の筋肉をバランスよくトレーニングし、メリハリボディを目指します。
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曜日
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月曜日
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時間
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11:00～11:30
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施設名
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スタジオ2
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担当
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山内
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曜日
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月曜日
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時間
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20:00～20:30
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施設名
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スタジオ2
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担当
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渡邉
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曜日
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木曜日
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時間
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13:30～14:00
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施設名
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マルチスタジオ
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担当
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渡邉
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。