フィットネスプログラム
- ジャンル
- ダンスエクササイズ
ダンスエクササイズ
ZUMBA(R)
ラテンを始め世界中のダンス音楽を取り入れた、南米生まれのダンスエクササイズプログラムです。(運動強度：4.8METs)
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曜日
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月曜日
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時間
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19:35～20:15
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施設名
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スタジオ１
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担当
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川上
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曜日
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木曜日
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時間
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10:05～10:45
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施設名
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スタジオ１
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担当
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川上
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曜日
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金曜日
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時間
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12:50～13:30
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施設名
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スタジオ１
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担当
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アンドレ
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曜日
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土曜日
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時間
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13:05～13:45
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施設名
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スタジオ１
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担当
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歌川
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曜日
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日曜日
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時間
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12:10～12:50
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施設名
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スタジオ１
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担当
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川上
ラテンファン
情熱的なラテンダンスの動きを取り入れた有酸素運動です。音楽に合わせて楽しく脂肪燃焼しましょう。ラテンダンス特有の動きでウエストまわりのシェイプアップにも役立ちます。
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曜日
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木曜日
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時間
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19:20～20:00
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施設名
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スタジオ１
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担当
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大貫
ヒップホップ
ヒップホップという最新ダンステクニックを取り入れたクラスです。軽快な音楽に合わせて、ダンスの動きを自分なりに思いっきり表現してみてください。爽快感抜群です。
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曜日
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月曜日
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時間
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11:50～12:30
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施設名
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スタジオ２
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担当
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村上〈ﾘｽﾞﾑﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ〉
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曜日
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月曜日
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時間
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12:40～13:20
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施設名
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スタジオ２
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担当
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村上
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曜日
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日曜日
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時間
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17:50～18:30
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施設名
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スタジオ１
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担当
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児玉
フラエクササイズ
フラダンスの基本的な動きをアレンジして、適度にカラダを動かします。ハワイアン音楽に耳を傾け、存分にリラックスし、心もカラダもきれいになりましょう。
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曜日
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水曜日
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時間
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10:20～11:00
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施設名
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スタジオ２
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担当
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Ari
ジャズダンス
ミュージカルのステージダンスをもとに作られた、ジャズの躍動的なリズムに合わせて踊るダンスプログラムです。軽快に動いて気分爽快。
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曜日
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水曜日
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時間
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11:35～12:15
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施設名
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スタジオ１
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担当
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滝坂
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曜日
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金曜日
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時間
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11:55～12:25
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施設名
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スタジオ２
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担当
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滝坂｢ｺﾝﾋﾞﾈｰｼｮﾝ」
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曜日
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金曜日
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時間
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11:00～11:40
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施設名
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スタジオ１
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担当
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滝坂
WEB入会のご案内
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店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
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