フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる

  • フィットZERO

    30・40分

    音楽に合わせて楽しく身体を動かします。簡単なエアロビクス・格闘動作、筋力トレーニングで心地よく全身をリフレッシュ。3ヶ月間同じ音楽と動きで行いますので安心してご参加頂けます。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    13:50~14:20スタジオ2鈴木
  • シンプルエアロ

    40・50・60分

    音楽に合わせて、シンプルな動作で全身をバランス良く動かす、有酸素運動のレッスンです。脂肪燃焼やストレス解消に効果的です。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    19:10~19:40スタジオ1金子
    10:30~11:00スタジオ2日高
    16:00~16:30スタジオ2川辺
  • コンビネーションエアロ

    40・50・60分

    エアロビクスの動きの組み合わせを楽しみながら、全身を動かす有酸素運動のレッスンです。 頭もからだもフル稼働!脂肪燃焼、ストレス発散に効果的です。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    20:00~20:30スタジオ2工藤
  • オリジナルエアロ

    40・50・60分

    インストラクターのオリジナリティを生かしたエアロビクスのクラスです。個性あふれるレッスンをお楽しみ下さい。内容については各クラブにお問い合わせください。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    15:00~15:30スタジオ1川辺
    10:25~10:55スタジオ1松原
    13:45~14:15スタジオ1恒松
    10:25~10:55スタジオ1松原
    11:05~11:35スタジオ1築地
    14:35~15:05スタジオ1石丸
    19:00~19:30スタジオ1児玉
    11:20~11:50スタジオ1恒松
    14:35~15:05スタジオ1大貫
    11:20~11:50スタジオ2日高
  • ステップZERO

    30・40分

    音楽に合わせてステップ台への昇降運動を繰り返します。3ヶ月間同じ音楽と動きで行いますので、初めての方でも安心してご参加いただけます。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    13:50~14:20スタジオ2三津田
  • シンプルステップ

    40・50・60分

    音楽に合わせて、シンプルな動作でステップ台への昇降運動を繰り返す有酸素運動のレッスンです。脂肪燃焼や足腰強化に効果的です。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    12:40~13:10スタジオ1堀川
    15:45~16:15スタジオ1堀川
  • コンビネーションステップ

    40・50・60分

    動きの組み合わせを楽しみながら、ステップ台への昇降運動を繰り返す有酸素運動のレッスンです。頭もからだもフル回転!脂肪燃焼や足腰強化に効果的です。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    14:50~15:20スタジオ1恒松
    19:00~19:30スタジオ2工藤
  • *クラブ限定/ZUMBA STEP(R)

    実施クラブにお問い合わせ下さい。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    19:30~20:00スタジオ1小河原

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