ジャンル
ヨガ・ピラティス

ヨガ・ピラティス

HOTワークアウトヨガ

暖かい部屋で行います。伝統的な東洋の健康法「ヨガ」のアーサナ(ポーズ)を繰り返しながら、自分の体重を使って筋力トレーニングを行うセントラルスポーツオリジナルのヨガプログラムです。

曜日

曜日

時間

16:00~16:40

施設名

スタジオ1

担当

土居

曜日

曜日

時間

10:15~10:45

施設名

スタジオ1

担当

加藤

ヨガ

伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。

曜日

曜日

時間

09:15~09:55

施設名

スタジオ1

担当

三宅

曜日

曜日

時間

13:45~14:25

施設名

スタジオ1

担当

山田

曜日

曜日

時間

09:15~09:55

施設名

スタジオ2

担当

千葉

曜日

曜日

時間

19:20~20:00

施設名

スタジオ2

担当

加藤

曜日

曜日

時間

10:00~10:40

施設名

スタジオ2

担当

広瀬

曜日

曜日

時間

10:05~10:45

施設名

スタジオ2

担当

大倉

曜日

曜日

時間

13:45~14:25

施設名

スタジオ1

担当

星名

曜日

曜日

時間

10:15~10:55

施設名

スタジオ1

担当

佐藤

HOTヨガ

話題のHOTスタジオでじっくり行うヨガです。遠赤外線がカラダを芯から温め、身体を動かしやすく、柔軟にします。

曜日

曜日

時間

16:30~17:10

施設名

スタジオ1

担当

加藤

パワーヨガ

主に流れる動きで構成されたヨガプログラムです。アクティブにヨガを楽しみたい方にオススメです。心身の調整と共に筋力や筋持久力、心肺持久力などを高めます。

曜日

曜日

時間

17:00~17:40

施設名

スタジオ1

担当

川辺

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セントラルウェルネスクラブ 新浦安

047-350-2255

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※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。