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ピラティスヨガ
40･50分
根強い人気のヨガとピラティスを融合させたセントラルスポーツオリジナルプログラムです。ピラティスで体幹を鍛え、ヨガでしなやかなカラダをつくります。 -
曜日 時間 施設名 ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 水 13:50~14:20 スタジオ２ 泉澤 -
ヨガ
50・60･70･分
伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。 -
曜日 時間 施設名 ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 月 09:15~09:45 スタジオ１ 千葉 月 13:45~14:15 スタジオ１ 山田 金 13:45~14:15 スタジオ１ 星名 土 13:30~14:00 スタジオ１ 千葉 月 21:15~21:45 スタジオ２ 落合 水 09:15~09:45 スタジオ２ 千葉 水 19:40~20:10 スタジオ２ 加藤 金 10:05~10:35 スタジオ２ 大倉 金 19:10~19:40 スタジオ２ 及川 -
パワーヨガ
50･60分
主に流れる動きで構成されたヨガプログラムです。アクティブにヨガを楽しみたい方にオススメです。心身の調整と共に筋力や筋持久力、心肺持久力などを高めます。 -
曜日 時間 施設名 ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 木 14:45~15:15 スタジオ１ 山田 日 17:00~17:30 スタジオ１ 川辺 -
健康太極拳
30･40・50分
中国に古くから伝わる健康法です。緩やかで流れるように動くことで、正しい姿勢やからだの正しい使い方を身につけながら身体の調子を内側から整えます。 -
曜日 時間 施設名 ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 月 11:35~12:05 スタジオ１ 齋藤 木 11:35~12:05 スタジオ１ 菊地 -
HOTフィールヨガ
話題のHOTスタジオで行うセントラルスポーツオリジナル簡単ヨガです。遠赤外線がカラダを芯から暖め、動きやすくします。 -
曜日 時間 施設名 ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 水 11:45~12:15 スタジオ１ 堀川 -
HOTヨガ
60分
話題のHOTスタジオでじっくり行うヨガです。遠赤外線がカラダを芯から温め、身体を動かしやすく、柔軟にします。 -
曜日 時間 施設名 ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 木 21:30~22:00 スタジオ１ 三宅 土 16:55~17:25 スタジオ１ 加藤 日 10:15~10:45 スタジオ１ 佐藤 -
HOTワークアウトヨガ
30分
暖かい部屋で行います。伝統的な東洋の健康法「ヨガ」のアーサナ(ポーズ)を繰り返しながら、自分の体重を使って筋力トレーニングを行うセントラルスポーツオリジナルのヨガプログラムです。 -
曜日 時間 施設名 ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 土 10:10~10:40 スタジオ１ 加藤
ご入会をご希望される方はWEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
