フィットネスプログラム
- ジャンル
- ジムスモールエクササイズ
ジムスモールエクササイズ
ジムスモ/みんなで筋トレ
基本的な筋力トレーニングの方法をお教えします。これから筋トレを始めたいという方にオススメです！
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
21:10～21:20
-
施設名
-
ジムエリア
-
担当
-
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
11:10～11:20
-
施設名
-
ジムエリア
-
担当
-
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
14:40～14:50
-
施設名
-
ジムエリア
-
担当
-
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
19:55～20:05
-
施設名
-
ジムエリア
-
担当
-
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
14:10～14:20
-
施設名
-
ジムエリア
-
担当
-
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
18:55～19:05
-
施設名
-
ジムエリア
-
担当
-
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
11:15～11:25
-
施設名
-
ジムエリア
-
担当
-
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
18:05～18:10
-
施設名
-
ジムエリア
-
担当
-
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
12:05～12:15
-
施設名
-
ジムエリア
-
担当
-
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
15:25～15:35
-
施設名
-
ジムエリア
-
担当
-
みんなで体操 初心者向け
みんなで簡単な体操を行います。
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
10:10～10:20
-
施設名
-
第1スタジオ
-
担当
-
近藤
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
10:10～10:20
-
施設名
-
第1スタジオ
-
担当
-
近藤
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
10:10～10:20
-
施設名
-
第1スタジオ
-
担当
-
近藤
ジムスモ/お腹シェイプ 初心者向け
腹筋の正しい鍛え方をマスターし、しっかりと体を支えられる体幹部をつくります。
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
12:25～12:35
-
施設名
-
ジムエリア
-
担当
-
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
20:10～20:20
-
施設名
-
ジムエリア
-
担当
-
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
13:10～13:20
-
施設名
-
ジムエリア
-
担当
-
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
20:45～20:55
-
施設名
-
ジムエリア
-
担当
-
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
13:35～13:45
-
施設名
-
ジムエリア
-
担当
-
ジムスモ/みんなでストレッチ 初心者向け
基本的なストレッチをみんなで行います。効果的なストレッチの方法を知りたい人にオススメです！
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
14:25～14:35
-
施設名
-
ジムエリア
-
担当
-
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
11:35～11:45
-
施設名
-
ジムエリア
-
担当
-
ジムスモ/コアポールエクササイズ 初心者向け
コアポールを使用してコアのバランスを整えるエクササイズを行います。
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
21:00～21:30
-
施設名
-
第1スタジオ
-
担当
-
藤田(菜)
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
12:30～13:00
-
施設名
-
第1スタジオ
-
担当
-
大庭
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
19:05～19:35
-
施設名
-
第2スタジオ
-
担当
-
尾野
ジムスモ/背中シェイプ
背中を集中的に鍛え、後ろ姿をきれいに整える簡単エクササイズをご紹介します。
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
21:35～21:45
-
施設名
-
ジムエリア
-
担当
-
近藤
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
12:05～12:15
-
施設名
-
ジムエリア
-
担当
-
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
16:05～16:15
-
施設名
-
ジムエリア
-
担当
-
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
14:25～14:35
-
施設名
-
ジムエリア
-
担当
-
ジムスモ/腰痛予防
腰痛予防に役立つ簡単エクササイズをご紹介します。
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
13:15～13:25
-
施設名
-
ジムエリア
-
担当
-
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
13:50～14:00
-
施設名
-
ジムエリア
-
担当
-
ジムスモ/レッグシェイプ
美脚、健脚づくりに役立つ簡単エクササイズをご紹介します。
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
11:25～11:35
-
施設名
-
ジムエリア
-
担当
-
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
20:45～20:55
-
施設名
-
ジムエリア
-
担当
-
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
14:00～14:10
-
施設名
-
ジムエリア
-
担当
-
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
21:35～21:45
-
施設名
-
ジムエリア
-
担当
-
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
12:05～12:15
-
施設名
-
ジムエリア
-
担当
-
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
21:45～21:55
-
施設名
-
ジムエリア
-
担当
-
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
14:50～15:00
-
施設名
-
ジムエリア
-
担当
-
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
17:10～17:20
-
施設名
-
ジムエリア
-
担当
-
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
12:45～12:55
-
施設名
-
ジムエリア
-
担当
-
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。