フィットネスプログラム
- ジャンル
- ダンスエクササイズ
ダンスエクササイズ
ダンスWAVE
ダンスミュージックを楽しみながら、簡単なステップでからだを動かす有酸素エクササイズ。単調な運動は苦手という方に特にオススメです。(運動強度：4.4METs)
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曜日
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水曜日
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時間
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20:50～21:20
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施設名
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第2スタジオ
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担当
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森
ZUMBA(R)
ラテンを始め世界中のダンス音楽を取り入れた、南米生まれのダンスエクササイズプログラムです。(運動強度：4.8METs)
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曜日
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火曜日
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時間
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13:10～13:50
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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谷口
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曜日
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水曜日
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時間
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13:25～14:05
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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相川
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曜日
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水曜日
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時間
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19:00～19:40
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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Lisa
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曜日
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金曜日
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時間
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10:30～11:10
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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西野
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曜日
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金曜日
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時間
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21:00～21:40
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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山田
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曜日
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日曜日
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時間
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12:30～13:10
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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永田
CSLive/Lati Lati
ラテン、HIPHOPなど複数のダンスジャンルの「音楽」「振付」「雰囲気」「スキルアップ」を楽しむ脂肪燃焼系プログラムです。(運動強度：3.7METs)
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曜日
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月曜日
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時間
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13:30～14:10
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施設名
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第2スタジオ
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担当
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曜日
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火曜日
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時間
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21:00～21:40
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施設名
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第2スタジオ
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担当
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ダンスファン
様々なダンスの要素を取り入れた有酸素運動です。音楽に合わせて楽しく身体を動かしながら余分な脂肪を燃焼させましょう。
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曜日
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土曜日
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時間
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10:30～11:10
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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阿部(佑）
WEB入会のご案内
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