ジャンル
ジムスモールエクササイズ

ジムスモールエクササイズ

ジムスモ/パワーコア 体幹力

カラダの中心である体幹部を強化することにより、カラダを効率的に動かすことができ、疲れにくいカラダ作りを目指すプログラムです。

曜日

曜日

時間

12:10~12:20

施設名

ジムエリア

担当

曜日

曜日

時間

21:30~21:40

施設名

ジムエリア

担当

ジムスモ/ファットバーニング 脂肪燃焼

有酸素運動と筋力トレーニングを交互に行うことで脂肪燃焼させ、メリハリボディを目指すプログラムです。

曜日

曜日

時間

19:30~19:40

施設名

ジムエリア

担当

曜日

曜日

時間

13:10~13:20

施設名

ジムエリア

担当

ジムスモ/みんなで筋トレ

基本的な筋力トレーニングの方法をお教えします。これから筋トレを始めたいという方にオススメです!

曜日

曜日

時間

21:10~21:20

施設名

ジムエリア

担当

曜日

曜日

時間

13:10~13:20

施設名

ジムエリア

担当

曜日

曜日

時間

12:10~12:20

施設名

ジムエリア

担当

曜日

曜日

時間

13:10~13:20

施設名

ジムエリア

担当

曜日

曜日

時間

20:10~20:20

施設名

ジムエリア

担当

曜日

曜日

時間

21:10~21:20

施設名

ジムエリア

担当

曜日

曜日

時間

14:10~14:20

施設名

ジムエリア

担当

曜日

曜日

時間

12:10~12:20

施設名

ジムエリア

担当

みんなで体操 初心者向け

みんなで簡単な体操を行います。

曜日

曜日

時間

10:10~10:20

施設名

第1スタジオ

担当

曜日

曜日

時間

10:10~10:20

施設名

第1スタジオ

担当

曜日

曜日

時間

10:10~10:20

施設名

第1スタジオ

担当

ジムスモ/お腹シェイプ 初心者向け

腹筋の正しい鍛え方をマスターし、しっかりと体を支えられる体幹部をつくります。

曜日

曜日

時間

20:10~20:20

施設名

ジムエリア

担当

曜日

曜日

時間

19:40~19:50

施設名

ジムエリア

担当

曜日

曜日

時間

11:10~11:20

施設名

ジムエリア

担当

曜日

曜日

時間

12:10~12:20

施設名

ジムエリア

担当

曜日

曜日

時間

13:10~13:20

施設名

ジムエリア

担当

曜日

曜日

時間

11:10~11:20

施設名

ジムエリア

担当

曜日

曜日

時間

15:10~15:20

施設名

ジムエリア

担当

ジムスモ/みんなでストレッチ 初心者向け

基本的なストレッチをみんなで行います。効果的なストレッチの方法を知りたい人にオススメです!

曜日

曜日

時間

21:10~21:20

施設名

ジムエリア

担当

曜日

曜日

時間

10:10~10:20

施設名

ジムエリア

担当

曜日

曜日

時間

17:10~17:20

施設名

ジムエリア

担当

曜日

曜日

時間

10:10~10:20

施設名

ジムエリア

担当

ジムスモ/レッグシェイプ

美脚、健脚づくりに役立つ簡単エクササイズをご紹介します。

曜日

曜日

時間

13:10~13:20

施設名

ジムエリア

担当

曜日

曜日

時間

11:10~11:20

施設名

ジムエリア

担当

曜日

曜日

時間

20:30~20:40

施設名

ジムエリア

担当

曜日

曜日

時間

11:10~11:20

施設名

ジムエリア

担当

曜日

曜日

時間

12:10~12:20

施設名

ジムエリア

担当

曜日

曜日

時間

15:10~15:20

施設名

ジムエリア

担当

曜日

曜日

時間

16:10~16:20

施設名

ジムエリア

担当

クラブへのお問い合わせ

セントラルウェルネスクラブ24 札幌

011-208-5750

WEB入会のご案内

フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です!

※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。