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ヨガ
50・60･70･分
伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。※HOTプログラム有 -
曜日 時間 施設名 ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 金 20:00~20:40 第1スタジオ 藤田 金 10:30~11:10 第2スタジオ 本木 -
健美操
40・50・60分
東洋と西洋の健康法を取り入れた体操です。全身のバランスを整えることで、血行を促進し、多様な呼吸方法も取り入れ、自然治癒力も高めていきます。 -
曜日 時間 施設名 ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 月 10:30~11:10 第1スタジオ 木村 -
HOTヨガ
60分
話題のHOTスタジオでじっくり行うヨガです。遠赤外線がカラダを芯から温め、身体を動かしやすく、柔軟にします。 -
曜日 時間 施設名 ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 月 14:30~15:10 第1スタジオ 達田 月 19:10~19:50 第1スタジオ 森本 火 11:30~12:10 第1スタジオ 石澤 水 10:30~11:10 第1スタジオ 小林 水 20:50~21:30 第1スタジオ 本木 土 15:00~15:40 第1スタジオ 本木 日 10:50~11:30 第1スタジオ 藤田(リ) -
CSLive/健康太極拳
40分
中国に古くから伝わる健康法です。緩やかで流れるように動くことで、正しい姿勢やからだの正しい使い方を身につけながら身体の調子を内側から整えます。 -
曜日 時間 施設名 ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 水 13:10~13:50 第2スタジオ
ご入会をご希望される方はWEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
