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ヨガ
50・60･70･分
伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。※HOTプログラム有 -
曜日 時間 施設名 ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 金 20:00~20:40 第1スタジオ 藤田 金 10:30~11:10 第2スタジオ 本木 -
健美操
40・50・60分
東洋と西洋の健康法を取り入れた体操です。全身のバランスを整えることで、血行を促進し、多様な呼吸方法も取り入れ、自然治癒力も高めていきます。 -
曜日 時間 施設名 ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 月 10:30~11:10 第1スタジオ 木村 -
HOTヨガ
60分
話題のHOTスタジオでじっくり行うヨガです。遠赤外線がカラダを芯から温め、身体を動かしやすく、柔軟にします。 -
曜日 時間 施設名 ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 月 14:30~15:10 第1スタジオ 達田 月 19:10~19:50 第1スタジオ 森本 火 11:30~12:10 第1スタジオ 石澤 水 10:30~11:10 第1スタジオ 小林 水 20:50~21:30 第1スタジオ 本木 土 15:00~15:40 第1スタジオ 本木 日 10:50~11:30 第1スタジオ 藤田(リ) -
CSLive/パワーヨガ
40分
主に流れる動きで構成されたヨガプログラムです。アクティブにヨガを楽しみたい方にオススメです。トップインストラクターによるライブ映像プログラムです。 -
曜日 時間 施設名 ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 火 20:10~20:50 第2スタジオ 水 13:10~13:50 第2スタジオ
ご入会をご希望される方はWEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
