フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる

  • スタイリッシュパンプ

    30分

    専用のバーベルを使い音楽に合わせて楽しく筋力トレーニングを行います。大きい筋肉を主にトレーニングします。若々しい身体を取り戻したい方にオススメです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    11:50~12:20スタジオ古澤
  • シェイプパンプ50

    50分

    バーベルを使い、音楽に合わせて筋力トレーニングを行うクラスです。脚、胸、背中、腕肩、お腹と、部位別に効くトレーニングを行います。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    12:00~12:30スタジオ中島
    11:50~12:20スタジオ阿部
    19:50~20:20スタジオ阿部
    12:10~12:40スタジオ中島
    13:00~13:30スタジオ阿部

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