フィットネスプログラム
- ジャンル
- 水泳
水泳
水泳入門 初心者向け
これからを水泳を始めたい方のための入門クラスです。泳ぎの基本である姿勢やキックの練習はもちろん、プールの中でカラダをうまく動かす練習も行います。
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曜日
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水曜日
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時間
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10:20～10:50
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施設名
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25ｍプール
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担当
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藤垣【最大3ｺｰｽ使用】
初級水泳
クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライの基本を習得するためのクラスです。水泳上達のカギは、基本を身につけることから始まります。ぜひ挑戦してみて下さい。
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曜日
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木曜日
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時間
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14:00～14:30
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施設名
-
25ｍプール
-
担当
-
荒井/海老原 最大3ｺｰｽ
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曜日
-
日曜日
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時間
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14:05～14:35
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施設名
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25ｍプール
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担当
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久野
中級水泳
クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライで２５ｍを完泳することを目的としたクラスです。各泳法の上達に必要なテクニックや呼吸法の練習を行います。
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曜日
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火曜日
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時間
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14:10～14:40
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施設名
-
25ｍプール
-
担当
-
藤垣【最大3ｺｰｽ使用】
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曜日
-
水曜日
-
時間
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11:00～11:30
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施設名
-
25ｍプール
-
担当
-
海老原【最大3ｺｰｽ】
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曜日
-
水曜日
-
時間
-
19:40～20:10
-
施設名
-
25ｍプール
-
担当
-
荒井【最大3ｺｰｽ使用】
-
曜日
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木曜日
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時間
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14:40～15:10
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施設名
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25ｍプール
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担当
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舘野/海老原 最大3ｺｰｽ
スイムトレーニング
泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。ぜひチャレンジしてみましょう。
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曜日
-
火曜日
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時間
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13:30～14:00
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施設名
-
25ｍプール
-
担当
-
栗原【最大3ｺｰｽ使用】
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曜日
-
火曜日
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時間
-
19:45～20:30
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施設名
-
25ｍプール
-
担当
-
藤垣【最大4ｺｰｽ使用】
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
20:20～21:05
-
施設名
-
25ｍプール
-
担当
-
荒井【最大4ｺｰｽ使用】
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曜日
-
金曜日
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時間
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12:10～12:55
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施設名
-
25ｍプール
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担当
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小林【最大3ｺｰｽ使用】
目指せマスターズ
水泳大会への出場や記録向上を目指している方を対象にしたクラスです。日頃のトレーニングの成果を十分に発揮できるように様々な角度からの練習を行います。
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曜日
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水曜日
-
時間
-
11:40～12:40
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施設名
-
25ｍプール
-
担当
-
海老原【3ｺｰｽ使用】
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曜日
-
金曜日
-
時間
-
19:45～20:45
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施設名
-
25ｍプール
-
担当
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久野 最大４ｺｰｽ使用
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曜日
-
土曜日
-
時間
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16:40～17:40
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施設名
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25ｍプール
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担当
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末永
アクアエクササイズ
アクアウォーク 初心者向け
水の中を様々な方法で楽しく歩きます。全身のリラックス、脂肪燃焼や柔軟性の維持、向上に効果的です。泳ぐのが苦手な方、足腰への負担が気になる方にオススメです。
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曜日
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火曜日
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時間
-
10:20～10:50
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施設名
-
20ｍプール
-
担当
-
小木【最大3ｺｰｽ使用】
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曜日
-
金曜日
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時間
-
10:20～10:50
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施設名
-
20ｍプール
-
担当
-
小林【最大3ｺｰｽ使用】
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曜日
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金曜日
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時間
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13:15～13:45
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施設名
-
20ｍプール
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担当
-
荒井
アクアウォーク&トレーニング 初心者向け
シンプルな有酸素運動(歩く、走る、跳ぶ)と筋力トレーニングを交互に行い、体力アップや筋力アップを目指すプログラムです。音楽に合わせる必要がないので周りの方を気にせず、自分のペースで行うことができます。
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曜日
-
木曜日
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時間
-
09:50～10:20
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施設名
-
20ｍプール
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担当
-
小林【最大3ｺｰｽ使用】
アクアダンス
音楽に合わせて動きの組み合わせを楽しむアクアエクササイズです。脂肪燃焼を促し、シェイプアップやストレス解消に効果的です。
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曜日
-
木曜日
-
時間
-
20:00～20:30
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施設名
-
20ｍプール
-
担当
-
久野
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
10:20～10:50
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施設名
-
20ｍプール
-
担当
-
久野
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
13:40～14:10
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施設名
-
25ｍプール
-
担当
-
久野
アクアビクス
音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。
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曜日
-
日曜日
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時間
-
12:45～13:15
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施設名
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25ｍプール
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担当
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水谷【最大3ｺｰｽ使用】
アクアサーキット
プールの中で、有酸素運動と筋力トレーニングを交互に行うエクササイズです。関節への負担が少ないので、体力づくりをこれから始めたい方に最適です。
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曜日
-
金曜日
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時間
-
11:00～11:45
-
施設名
-
25ｍプール
-
担当
-
宮石【最大3ｺｰｽ使用】
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曜日
-
金曜日
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時間
-
13:55～14:40
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施設名
-
25ｍプール
-
担当
-
加藤【最大3ｺｰｽ使用】
AQUA SPLASH 初心者向け
有酸素運動や筋力トレーニング、格闘技、バランスなど、様々な要素を組み合わせ、音楽を楽しみながら、シンプルな動きで全身を動かします。
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曜日
-
木曜日
-
時間
-
10:30～11:00
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施設名
-
25ｍプール
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担当
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小林【最大3ｺｰｽ使用】
ダイビング
スキンダイビング
マスク・スノーケル・フィンを使用して、ダイビングの基礎（泳ぐ、潜る）を練習します。スクーバーダイビングのトレーニングとしても有効です。
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曜日
-
木曜日
-
時間
-
13:20～13:50
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施設名
-
25ｍプール
-
担当
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栗原【最大2ｺｰｽ使用】
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曜日
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日曜日
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時間
-
12:10～12:40
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施設名
-
25ｍプール
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担当
-
荒井
スノーケリング
マスク・スノーケル・フィンを使って、水面散歩を楽しむクラスです。気軽に楽しめるレジャーとして人気があります。
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曜日
-
火曜日
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時間
-
13:00～13:20
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施設名
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25ｍプール
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担当
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栗原【最大2ｺｰｽ使用】
ダイビングスクール
ダイビングのCカードを取得する為のスクールです。学科講習・プール実習、海洋実習すべてのカリキュラムを段階的に指導します。
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曜日
-
木曜日
-
時間
-
11:50～13:20
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施設名
-
20ｍプール
-
担当
-
-
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
11:00～12:30
-
施設名
-
20ｍプール
-
担当
-
-
トレーニング
シェイプパンプ
バーベルを使って音楽に合わせて筋力トレーニングを行うクラスです。脚、胸、腕、肩、背中、お腹など、部位別に効くトレーニングを行います。(運動強度：2.9METs)
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曜日
-
火曜日
-
時間
-
13:30～14:10
-
施設名
-
第１スタジオ
-
担当
-
永窪
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
20:10～20:50
-
施設名
-
第１スタジオ
-
担当
-
西海
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
12:00～12:40
-
施設名
-
第１スタジオ
-
担当
-
舘野
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
13:10～13:50
-
施設名
-
第１スタジオ
-
担当
-
渡邉
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
11:30～12:10
-
施設名
-
第１スタジオ
-
担当
-
舘野 1・2週目実施
シェイプパンプPOWER
シェイプパンプのステップアップクラス。全身の筋力トレーニングに加え、スピードや回数に拘った構成で、短時間で効率的に、トレーニングに集中したい方、限界にチャレンジしたい方へおすすめです。
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曜日
-
土曜日
-
時間
-
11:30～12:10
-
施設名
-
第１スタジオ
-
担当
-
舘野 3・4・5週目実施
Jumping Hi
トランポリンの上で様々なステップを音楽に合わせて楽しく行う有酸素運動プログラムです。ヒップアップにも効果的です。
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曜日
-
日曜日
-
時間
-
13:45～14:05
-
施設名
-
第２スタジオ
-
担当
-
西海
格闘エクササイズ
ファイトアタックBEAT
本格的な格闘技の動きを音楽に合わせて行います。体幹部の強化やウエストまわりの引き締に効果的です。(運動強度：4.9METs)
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曜日
-
木曜日
-
時間
-
13:00～13:40
-
施設名
-
第１スタジオ
-
担当
-
舘野
ファイトアタックPRO
本格的な格闘技動作で構成された、シンプルでエキサイティングなクラスです。体幹部の強化やウェストシェイプ、ストレス発散に効果的です。
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曜日
-
金曜日
-
時間
-
12:05～12:45
-
施設名
-
第１スタジオ
-
担当
-
和野
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
19:00～19:40
-
施設名
-
第２スタジオ
-
担当
-
渡邉
バイクエクササイズ
エアサイクルフィットネス/リズムライド
脂肪燃焼効果抜群！音楽に合わせて爽快に汗をかきたい方にオススメのバイクプログラムです。(運動強度：6.2METs)
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曜日
-
火曜日
-
時間
-
11:15～11:55
-
施設名
-
第２スタジオ
-
担当
-
渡邉
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
20:10～20:50
-
施設名
-
第２スタジオ
-
担当
-
渡邉
エアサイクルフィットネス/パワーライド
究極のエネルギー消費！珠玉の達成感！！全身のシェイプアップに最適の高強度バイクプログラムです。(運動強度：6.6METs)
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曜日
-
火曜日
-
時間
-
20:10～20:50
-
施設名
-
第２スタジオ
-
担当
-
舘野
ダンスエクササイズ
ダンスWAVE
ダンスミュージックを楽しみながら、簡単なステップでからだを動かす有酸素エクササイズ。単調な運動は苦手という方に特にオススメです。(運動強度：4.4METs)
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曜日
-
木曜日
-
時間
-
12:50～13:20
-
施設名
-
第２スタジオ
-
担当
-
久野 1・2週目実施
ZUMBA(R)
ラテンを始め世界中のダンス音楽を取り入れた、南米生まれのダンスエクササイズプログラムです。(運動強度：4.8METs)
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曜日
-
火曜日
-
時間
-
11:20～12:00
-
施設名
-
第１スタジオ
-
担当
-
白石
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
14:20～15:00
-
施設名
-
第１スタジオ
-
担当
-
吉野
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
19:00～19:40
-
施設名
-
第１スタジオ
-
担当
-
清野
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
14:20～15:00
-
施設名
-
第１スタジオ
-
担当
-
金子
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
12:30～13:10
-
施設名
-
第１スタジオ
-
担当
-
清野
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
13:15～13:55
-
施設名
-
第１スタジオ
-
担当
-
石丸
CSLive/Lati Lati
ラテン、HIPHOPなど複数のダンスジャンルの「音楽」「振付」「雰囲気」「スキルアップ」を楽しむ脂肪燃焼系プログラムです。(運動強度：3.7METs)
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曜日
-
木曜日
-
時間
-
19:00～19:40
-
施設名
-
第２スタジオ
-
担当
-
CS Live【REC】
やせる！脂肪燃焼ダンス
音楽に合わせてシンプルにカラダを動かします。<音を楽しんで><しっかりと汗をかける>ダンスエクササイズで、曲に合わせた動きも楽しみながら脂肪燃焼を目指すプログラムです。(運動強度：5.2METs)
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
19:10～19:40
-
施設名
-
第２スタジオ
-
担当
-
CS Live【REC】
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曜日
-
木曜日
-
時間
-
12:50～13:20
-
施設名
-
第２スタジオ
-
担当
-
久野 3・4・5週目実施
ヒップホップ
ヒップホップという最新ダンステクニックを取り入れたクラスです。軽快な音楽に合わせて、ダンスの動きを自分なりに思いっきり表現してみてください。爽快感抜群です。
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曜日
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金曜日
-
時間
-
11:05～11:45
-
施設名
-
第１スタジオ
-
担当
-
川村
ベリーダンス
ベリーダンスは中東で発展したダンススタイルで、円運動を基本とした独特な動きで構成されています。カラダの柔軟性を高め、ウェストの引き締めにも効果的です。
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曜日
-
木曜日
-
時間
-
11:00～11:40
-
施設名
-
第１スタジオ
-
担当
-
yoko
*ｸﾗﾌﾞ限定/フラ入門
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曜日
-
日曜日
-
時間
-
10:55～11:35
-
施設名
-
3Fホットスタジオ（女性限定）
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担当
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yoko
ヨガ・ピラティス
フィールヨガ 初心者向け
世界的に普及しているハタヨガをベースに、現代人向けにアレンジしたシンプルなヨガです。簡単なポーズで心地よく全身をリフレッシュします。
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曜日
-
水曜日
-
時間
-
14:15～14:55
-
施設名
-
第２スタジオ
-
担当
-
小林
ワークアウトヨガ
伝統的な東洋の健康法「ヨガ」のアーサナ(ポーズ)を繰り返しながら、自分の体重を使って筋力トレーニングを行うセントラルスポーツオリジナルのヨガプログラムです。(運動強度：2.4METs)
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曜日
-
日曜日
-
時間
-
12:10～12:50
-
施設名
-
第１スタジオ
-
担当
-
中村 1・2週目実施
ヨガ
伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
12:20～13:00
-
施設名
-
第１スタジオ
-
担当
-
阪崎
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
19:10～19:50
-
施設名
-
第１スタジオ
-
担当
-
宮川
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
11:10～11:50
-
施設名
-
第２スタジオ
-
担当
-
久田
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
17:40～18:20
-
施設名
-
第１スタジオ
-
担当
-
尾島
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
10:00～10:40
-
施設名
-
第１スタジオ
-
担当
-
中村(香)
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
10:00～10:40
-
施設名
-
第１スタジオ
-
担当
-
松尾
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
15:20～16:00
-
施設名
-
第１スタジオ
-
担当
-
綱井
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
13:40～14:20
-
施設名
-
第１スタジオ
-
担当
-
久田
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
17:20～18:00
-
施設名
-
第１スタジオ
-
担当
-
中村(香)
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
10:00～10:40
-
施設名
-
第２スタジオ
-
担当
-
yoko
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
15:00～15:40
-
施設名
-
第１スタジオ
-
担当
-
鈴木(博)
パワーヨガ
主に流れる動きで構成されたヨガプログラムです。アクティブにヨガを楽しみたい方にオススメです。心身の調整と共に筋力や筋持久力、心肺持久力などを高めます。
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
17:00～17:40
-
施設名
-
第１スタジオ
-
担当
-
綱井
ピラティス
100年の歴史を持つメソッドで、からだの奥にある筋肉（インナーマッスル）をしなやかで、丈夫になるように整えていきます。身体を引き締め、姿勢を整えます。
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
20:20～21:00
-
施設名
-
第１スタジオ
-
担当
-
坂詰
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
10:00～10:40
-
施設名
-
第２スタジオ
-
担当
-
白石
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
19:50～20:30
-
施設名
-
第１スタジオ
-
担当
-
鈴木(君)
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
11:25～12:05
-
施設名
-
第２スタジオ
-
担当
-
鳥井
エアロビクス・ステップ
シンプルエアロ
音楽に合わせて、シンプルな動作で全身をバランス良く動かす、有酸素運動のレッスンです。脂肪燃焼やストレス解消に効果的です。(運動強度：3.6METs)
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
19:00～19:40
-
施設名
-
第１スタジオ
-
担当
-
鈴木(君)
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
10:15～10:55
-
施設名
-
第１スタジオ
-
担当
-
鳥井
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
10:10～10:50
-
施設名
-
第１スタジオ
-
担当
-
峯本
シンプルステップ
音楽に合わせて、シンプルな動作でステップ台への昇降運動を繰り返す有酸素運動のレッスンです。脂肪燃焼や足腰強化に効果的です。
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
11:10～11:50
-
施設名
-
第１スタジオ
-
担当
-
峯本
コンビネーションエアロ
エアロビクスの動きの組み合わせを楽しみながら、全身を動かす有酸素運動のレッスンです。 頭もからだもフル稼働！脂肪燃焼、ストレス発散に効果的です。
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
14:20～15:00
-
施設名
-
第２スタジオ
-
担当
-
高嶋
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
13:00～13:40
-
施設名
-
第１スタジオ
-
担当
-
石垣
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
10:10～10:50
-
施設名
-
第２スタジオ
-
担当
-
宇田川
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
14:05～14:45
-
施設名
-
第１スタジオ
-
担当
-
石丸
コンビネーションステップ
動きの組み合わせを楽しみながら、ステップ台への昇降運動を繰り返す有酸素運動のレッスンです。頭もからだもフル回転！脂肪燃焼や足腰強化に効果的です。
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
13:20～14:00
-
施設名
-
第２スタジオ
-
担当
-
高嶋
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
19:10～19:50
-
施設名
-
第１スタジオ
-
担当
-
宇田川
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
15:00～15:40
-
施設名
-
第１スタジオ
-
担当
-
前田
エアロサーキット
有酸素運動と筋力トレーニングを交互に繰り返すクラスです。総合的な体力アップを目指したい方におすすめです。レッスン後の充実感をぜひ味わって下さい。(運動強度：4.8METs)
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
12:00～12:40
-
施設名
-
第１スタジオ
-
担当
-
石垣
コンディショニング・リラクゼーション
ビューティプロジェクト/スムース＆ヒーリング 初心者向け
ポールを使用して、コア（胴体部）を調整し、手足など各部位の筋膜をほぐし、動きやすい（機能的な）体を目指すプログラムです。
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
11:10～11:50
-
施設名
-
第２スタジオ
-
担当
-
中村(規)
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
12:10～12:50
-
施設名
-
第１スタジオ
-
担当
-
中村 3・4・5週目実施
バランスボール
バランスボールを使って、コア（体幹部）のバランスを整えます。体の安定性を高め、姿勢や様々な機能の改善を目指します。
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
14:20～14:40
-
施設名
-
第２スタジオ
-
担当
-
西海
ボディケアストレッチ
体調を整えることを主なねらいとしたコンディショニングクラスです。身体を適度に動かしながら緊張した筋肉をほぐします。
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
14:50～15:30
-
施設名
-
第１スタジオ
-
担当
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石村
ジムスモ/かんたんストレッチ
全身のストレッチを行い、柔軟性を高めるプログラムです。脳トレの要素もあり運動が久しぶりの方でも安心してご参加いただけます。
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曜日
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火曜日
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時間
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11:40～11:50
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施設名
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ジム
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担当
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舘野
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曜日
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木曜日
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時間
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12:40～12:50
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施設名
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ジム
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担当
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舘野
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曜日
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木曜日
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時間
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20:40～20:50
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施設名
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ジム
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担当
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舘野
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曜日
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土曜日
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時間
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10:40～10:50
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施設名
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ジム
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担当
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舘野
フレックスストレッチ
専用のクッションを使用することで骨盤を立てやすくなり、安全かつ効果的にストレッチができるプログラムです。
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曜日
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火曜日
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時間
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12:25～12:55
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施設名
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第２スタジオ
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担当
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丸山
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曜日
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金曜日
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時間
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11:55～12:25
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施設名
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第２スタジオ
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担当
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丸山
*ｸﾗﾌﾞ限定/骨盤エクササイズ
骨盤周辺の筋肉、骨格のバランスを整え、骨盤のゆがみを改善していきます。簡単な動きでも、ボディラインの改善や血行の促進など様々な効果が期待できます。
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曜日
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金曜日
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時間
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13:30～14:10
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施設名
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第２スタジオ
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担当
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坂詰
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曜日
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日曜日
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時間
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16:00～16:40
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施設名
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第１スタジオ
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担当
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坂詰
*ｸﾗﾌﾞ限定/セルフボディコンディショニング
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曜日
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水曜日
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時間
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10:00～10:40
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施設名
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第１スタジオ
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担当
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滝川
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曜日
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木曜日
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時間
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14:10～14:50
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施設名
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第１スタジオ
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担当
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滝川
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曜日
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土曜日
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時間
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16:20～17:00
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施設名
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第１スタジオ
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担当
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今村
体調改善・健康体操
健康体操 初心者向け
様々な方法で適度にカラダを動かします。体力に自信のない人や中高年の方を対象にしたクラスです。楽しく、無理なく運動習慣を身につけます。
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曜日
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金曜日
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時間
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11:00～11:40
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施設名
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第２スタジオ
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担当
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松尾
健康太極拳
中国に古くから伝わる健康法です。緩やかで流れるように動くことで、正しい姿勢やからだの正しい使い方を身につけながら身体の調子を内側から整えます。
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曜日
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水曜日
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時間
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10:10～10:50
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施設名
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第２スタジオ
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担当
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中村(規)
CSLive/メディカルフィットネス/足底バランス改善
普段あまり気に留めていない足部をセルフケアすることで、歩行のための機能改善を目指すプログラムです。
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曜日
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火曜日
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時間
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13:40～13:50
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施設名
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ジム
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担当
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舘野
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曜日
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土曜日
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時間
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12:40～12:50
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施設名
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ジム
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担当
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舘野
CSLive/からだアクティブ
動的なストレッチをベースに体の可動域を広げることで柔軟性の維持向上・血行促進に、また有酸素運動と筋力トレーニングを行うことで心肺機能と筋力維持向上が期待でき『いくつになってもアクティブに動ける体』を目指すクラスです。
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曜日
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木曜日
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時間
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12:05～12:35
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施設名
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第２スタジオ
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担当
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スタジオその他
はつらつ体操教室(SASSO)
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曜日
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火曜日
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時間
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10:00～11:30
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施設名
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マルチパーパス
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担当
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その他スクール
有料ｾｯｼｮﾝ/エアロビクス
各クラブにお問合せ下さい
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曜日
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火曜日
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時間
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16:45～17:45
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施設名
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第２スタジオ
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担当
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石垣
スイムプライベートレッスン
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曜日
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水曜日
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時間
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14:25～14:55
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施設名
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25ｍプール
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担当
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栗原【最大1ｺｰｽ使用】
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曜日
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水曜日
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時間
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14:55～15:25
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施設名
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25ｍプール
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担当
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栗原【最大1ｺｰｽ使用】
有料ｾｯｼｮﾝ/ダンス
各クラブにお問合せ下さい
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曜日
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日曜日
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時間
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14:50～15:50
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施設名
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第２スタジオ
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担当
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久野
有料ｾｯｼｮﾝ/骨盤底筋群運動
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曜日
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金曜日
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時間
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14:30～15:10
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施設名
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第２スタジオ
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担当
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坂詰
バレエスクール
バレエのテクニックを習得するスクールです。
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曜日
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日曜日
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時間
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11:00～12:30
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施設名
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第２スタジオ
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担当
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バレエスクール
優雅な音楽の中で伝統的なバレエのテクニックを習得するスクールです。
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曜日
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火曜日
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時間
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12:15～13:45
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施設名
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マルチパーパス
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担当
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曜日
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水曜日
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時間
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19:15～20:45
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施設名
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マルチパーパス
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担当
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曜日
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日曜日
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時間
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12:50～13:50
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施設名
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マルチパーパス
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担当
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セントラリアンプログラム
ボッチャ 初心者向け
地上のカーリングといわれているボッチャはイタリア語で「ボール」を表します。６個のボールを使って行うシンプルですが奥が深い球技です。
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曜日
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金曜日
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時間
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12:35～13:15
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施設名
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第２スタジオ
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担当
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丸山
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。