フィットネスプログラム
- ジャンル
- トレーニング
トレーニング
シェイプパンプ
バーベルを使って音楽に合わせて筋力トレーニングを行うクラスです。脚、胸、腕、肩、背中、お腹など、部位別に効くトレーニングを行います。(運動強度：2.9METs)
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曜日
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月曜日
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時間
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12:10～12:50
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施設名
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第１スタジオ
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担当
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勝又
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曜日
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金曜日
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時間
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11:55～12:35
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施設名
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第１スタジオ
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担当
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鈴木
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曜日
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金曜日
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時間
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20:30～21:10
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施設名
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第１スタジオ
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担当
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谷口
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曜日
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土曜日
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時間
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15:20～16:00
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施設名
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第１スタジオ
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担当
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谷口
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曜日
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日曜日
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時間
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13:25～14:05
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施設名
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第１スタジオ
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担当
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鈴木(良)
ボディメイクトレーニング
全身の筋肉をバランスよくトレーニングし、メリハリボディを目指します。
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曜日
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火曜日
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時間
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13:10～13:50
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施設名
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第１スタジオ
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担当
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??久
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曜日
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火曜日
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時間
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19:10～19:50
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施設名
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第１スタジオ
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担当
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大塚
CSLive/ビューティプロジェクト/ウエストライン
セルフマッサージとアクティブコンディショニング、筋力トレーニングでボディラインを整えるためのプログラムです。
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曜日
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日曜日
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時間
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14:35～15:05
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施設名
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第2スタジオ
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担当
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ファンクショナルトレーニング
全身の筋肉をバランスよくトレーニングし、より機能的で、動きやすいカラダ作りを目指します。
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曜日
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月曜日
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時間
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10:00～10:40
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施設名
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第１スタジオ
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担当
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銭場
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曜日
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日曜日
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時間
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11:15～11:55
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施設名
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第１スタジオ
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担当
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坂入
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。