フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる

  • シンプルエアロ

    40・50・60分

    音楽に合わせて、シンプルな動作で全身をバランス良く動かす、有酸素運動のレッスンです。脂肪燃焼やストレス解消に効果的です。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    13:20~14:10第1スタジオ植松
    14:35~15:25第1スタジオ荒木
  • コンビネーションエアロ

    40・50・60分

    エアロビクスの動きの組み合わせを楽しみながら、全身を動かす有酸素運動のレッスンです。 頭もからだもフル稼働!脂肪燃焼、ストレス発散に効果的です。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    19:10~20:00第1スタジオ大江
    11:00~11:50第1スタジオ野村
    14:20~15:10第1スタジオ入澤
    11:00~11:50第1スタジオ岡野
    11:10~12:00第1スタジオ天野
    14:50~15:40第1スタジオ河瀬
  • オリジナルエアロ

    40・50・60分

    インストラクターのオリジナリティを生かしたエアロビクスのクラスです。個性あふれるレッスンをお楽しみ下さい。内容については各クラブにお問い合わせください。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    20:15~21:15第1スタジオ大江
    10:00~10:50第1スタジオ大江
    17:00~18:00第1スタジオ工藤
  • ステップZERO

    30・40分

    音楽に合わせてステップ台への昇降運動を繰り返します。3ヶ月間同じ音楽と動きで行いますので、初めての方でも安心してご参加いただけます。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    20:00~20:30第1スタジオ大野
    11:05~11:45第2スタジオ山本
  • シンプルステップ

    40・50・60分

    音楽に合わせて、シンプルな動作でステップ台への昇降運動を繰り返す有酸素運動のレッスンです。脂肪燃焼や足腰強化に効果的です。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    13:20~14:10第1スタジオ入澤
  • コンビネーションステップ

    40・50・60分

    動きの組み合わせを楽しみながら、ステップ台への昇降運動を繰り返す有酸素運動のレッスンです。頭もからだもフル回転!脂肪燃焼や足腰強化に効果的です。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    16:20~17:10第1スタジオ茂木
    20:10~21:00第1スタジオ天野
    13:15~14:05第1スタジオ嶋村
    18:15~19:15第1スタジオ工藤
    13:40~14:30第1スタジオ嶋村
  • オリジナルステップ

    40・50・60分

    内容は実施クラブにお問い合わせ下さい。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    10:00~10:50第1スタジオ天野
    10:55~11:55第2スタジオ峰久

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