フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる

  • アクアダンス

    30分

    音楽に合わせて動きの組み合わせを楽しむアクアエクササイズです。脂肪燃焼を促し、シェイプアップやストレス解消に効果的です。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    12:00~12:30ウェルネスプール岩崎
    11:00~11:30ウェルネスプール小山
    10:00~10:30ウェルネスプール手塚
  • アクアウォーク&ジョグ

    20・30分

  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    10:15~10:45ウェルネスプール砂押
    10:00~10:30ウェルネスプール小山
    10:00~10:30ウェルネスプール鈴木
  • アクアビクス

    30・45分

    音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    11:00~11:45ウェルネスプール金木

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