フィットネスプログラム
- ジャンル
- コンディショニング・リラクゼーション
コンディショニング・リラクゼーション
ビューティプロジェクト/スムース＆ヒーリング 初心者向け
ポールを使用して、コア（胴体部）を調整し、手足など各部位の筋膜をほぐし、動きやすい（機能的な）体を目指すプログラムです。
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曜日
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火曜日
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時間
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13:55～14:35
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施設名
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第2スタジオ
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担当
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大塚
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曜日
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土曜日
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時間
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13:20～14:00
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施設名
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第１スタジオ
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担当
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大塚
ジムスモ/かんたんストレッチ
全身のストレッチを行い、柔軟性を高めるプログラムです。脳トレの要素もあり運動が久しぶりの方でも安心してご参加いただけます。
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曜日
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月曜日
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時間
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10:50～11:00
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施設名
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ジム
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担当
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曜日
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土曜日
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時間
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12:05～12:15
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施設名
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ジム
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担当
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ファンクショナルコンディショニング
インナーマッスルを中心に刺激し、カラダの動きを調整します。柔軟性の低下や筋肉のコリ、張りを感じている方にオススメです。
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曜日
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金曜日
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時間
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18:40～19:10
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施設名
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第１スタジオ
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担当
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鈴木（奈）
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曜日
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日曜日
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時間
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11:05～11:45
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施設名
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第2スタジオ
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担当
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鈴木(奈)
ボディケアストレッチ
体調を整えることを主なねらいとしたコンディショニングクラスです。身体を適度に動かしながら緊張した筋肉をほぐします。
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曜日
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月曜日
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時間
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14:10～14:50
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施設名
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第１スタジオ
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担当
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鈴木(奈)
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曜日
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金曜日
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時間
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14:15～14:55
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施設名
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第2スタジオ
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担当
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鈴木（奈）
アロマストレッチ
アロマオイルを使用しながら、ストレッチを行います。リラックス、リフレッシュ効果の高いオイルの香りに包まれながら、日頃の疲れを取り除いていきましょう。
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曜日
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木曜日
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時間
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14:20～15:00
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施設名
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第2スタジオ
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担当
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市川
*ｸﾗﾌﾞ限定/バレトン
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曜日
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金曜日
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時間
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19:30～20:10
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施設名
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第１スタジオ
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担当
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塩野
*ｸﾗﾌﾞ限定/セルフボディコンディショニング
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曜日
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月曜日
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時間
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11:10～11:50
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施設名
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第１スタジオ
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担当
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??久
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。