フィットネスプログラム
- ジャンル
- ヨガ・ピラティス
ヨガ・ピラティス
フィールヨガ 初心者向け
世界的に普及しているハタヨガをベースに、現代人向けにアレンジしたシンプルなヨガです。簡単なポーズで心地よく全身をリフレッシュします。
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曜日
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木曜日
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時間
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19:15～19:55
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施設名
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第１スタジオ
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担当
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神山
HOTフィールヨガ
話題のHOTスタジオで行うセントラルスポーツオリジナル簡単ヨガです。遠赤外線がカラダを芯から暖め、動きやすくします。
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曜日
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月曜日
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時間
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19:20～20:00
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施設名
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第2スタジオ
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担当
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鈴木(奈)
ヨガ
伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。
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曜日
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火曜日
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時間
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14:50～15:20
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施設名
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第2スタジオ
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担当
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横嶋
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曜日
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火曜日
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時間
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20:10～20:50
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施設名
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第１スタジオ
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担当
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遠藤
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曜日
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木曜日
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時間
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12:10～12:50
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施設名
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第１スタジオ
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担当
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松崎
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曜日
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金曜日
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時間
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09:45～10:25
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施設名
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第１スタジオ
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担当
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岡野
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曜日
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金曜日
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時間
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13:10～13:50
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施設名
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第１スタジオ
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担当
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熊田
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曜日
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土曜日
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時間
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09:45～10:25
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施設名
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第１スタジオ
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担当
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遠藤
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曜日
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日曜日
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時間
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09:40～10:20
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施設名
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第１スタジオ
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担当
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金子
HOTヨガ
話題のHOTスタジオでじっくり行うヨガです。遠赤外線がカラダを芯から温め、身体を動かしやすく、柔軟にします。
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曜日
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火曜日
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時間
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09:55～10:35
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施設名
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第2スタジオ
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担当
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矢島
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曜日
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金曜日
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時間
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19:30～20:10
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施設名
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第2スタジオ
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担当
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矢島
ピラティス
100年の歴史を持つメソッドで、からだの奥にある筋肉（インナーマッスル）をしなやかで、丈夫になるように整えていきます。身体を引き締め、姿勢を整えます。
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曜日
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火曜日
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時間
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15:30～16:10
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施設名
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第１スタジオ
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担当
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尚武
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曜日
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金曜日
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時間
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14:30～15:10
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施設名
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第１スタジオ
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担当
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金木
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曜日
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日曜日
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時間
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13:30～14:10
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施設名
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第2スタジオ
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担当
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河瀬
ルーシーダットン
タイの山奥で修行していた仙人が行っていたと言われている体操法です。優美なゆったりとした動きで身体のバランスを整えます。
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曜日
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火曜日
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時間
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11:05～11:45
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施設名
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第１スタジオ
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担当
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銭場
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