ジム
ジムスモールエクササイズ
ジムスモ/パワーコア 体幹力
カラダの中心である体幹部を強化することにより、カラダを効率的に動かすことができ、疲れにくいカラダ作りを目指すプログラムです。
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曜日
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木曜日
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時間
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20:05～20:20
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施設名
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スタジオ
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担当
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村尾
ジムスモ/みんなで筋トレ
基本的な筋力トレーニングの方法をお教えします。これから筋トレを始めたいという方にオススメです！
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曜日
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火曜日
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時間
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21:20～21:35
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施設名
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スタジオ
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担当
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吉眞
みんなで体操 初心者向け
みんなで簡単な体操を行います。
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曜日
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火曜日
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時間
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10:15～10:20
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施設名
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スタジオ
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担当
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福島
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曜日
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水曜日
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時間
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10:15～10:20
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施設名
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スタジオ
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担当
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山口
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曜日
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金曜日
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時間
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10:15～10:20
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施設名
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スタジオ
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担当
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奥村
ジムスモ/みんなでストレッチ 初心者向け
基本的なストレッチをみんなで行います。効果的なストレッチの方法を知りたい人にオススメです！
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曜日
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火曜日
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時間
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13:00～13:15
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施設名
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スタジオ
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担当
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奥村
ジムスモ/肩こり予防
肩コリ予防に役立つ簡単エクサイズをご紹介します。
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曜日
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水曜日
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時間
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13:00～13:15
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施設名
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スタジオ
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担当
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奥村
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曜日
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水曜日
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時間
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21:00～21:15
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施設名
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スタジオ
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担当
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田山
ジムスモ/レッグシェイプ
美脚、健脚づくりに役立つ簡単エクササイズをご紹介します。
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曜日
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水曜日
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時間
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18:35～18:50
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施設名
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スタジオ
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担当
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奥村
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。