ジム
コンディショニング・リラクゼーション
ジムスモ/かんたんストレッチ
全身のストレッチを行い、柔軟性を高めるプログラムです。脳トレの要素もあり運動が久しぶりの方でも安心してご参加いただけます。
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曜日
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火曜日
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時間
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13:00～13:15
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施設名
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スタジオ
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担当
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奥村
ジムスモールエクササイズ
みんなで体操 初心者向け
みんなで簡単な体操を行います。
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曜日
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火曜日
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時間
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10:15～10:20
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施設名
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スタジオ
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担当
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福島
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曜日
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水曜日
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時間
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10:15～10:20
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施設名
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スタジオ
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担当
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山口
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曜日
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金曜日
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時間
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10:15～10:20
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施設名
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スタジオ
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担当
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福島
ジムスモ/肩こり予防・改善
ジムで行う少人数制の短時間レッスンです。肩こりの予防・改善に繋がるストレッチとエクササイズを行い、肩こりの起こりにくい体を目指すクラスです。
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曜日
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水曜日
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時間
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13:00～13:15
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施設名
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スタジオ
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担当
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奥村
ジムスモ/かんたん筋トレ
ジムで行う少人数制の短時間レッスンです。様々な種目を通して、全身の引き締めを目指すクラスです。短い時間でお気軽にご参加いただけます。
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曜日
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火曜日
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時間
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21:20～21:35
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施設名
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スタジオ
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担当
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吉眞
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曜日
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木曜日
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時間
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20:05～20:20
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施設名
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スタジオ
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担当
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村尾
ジムスモ/脚&お尻引き締め
ジムで行う少人数制の短時間レッスンです。ご自身の体重を利用したトレーニング(自重負荷)で、下半身の引き締めを目指します。
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曜日
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水曜日
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時間
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18:35～18:50
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施設名
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スタジオ
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担当
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奥村
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。