施設紹介

施設外観【南千住の健康拠点】3F・4Fが当クラブです。
南千住駅徒歩2分。BiVi 3・4階にある1,100坪超の大きなスポーツクラブです。1・2階には飲食店がありトレーニング後の栄養補給もできます。お隣にはスーパーやホームセンター等の複合施設もあり利用後のお買い物も楽しめます♪

【2024年9月全面リニューアル！】4階マシンジム　地域最大級のフリーウエイトエリア！
初心者から上級者まで満足いただけます！マシンやフリーウェイトなど充実のラインナップ。

【2024年9月全面リニューアル！】＜フリーウェイトエリア①＞豊富なラインナップ！
新型機種導入！地域最大級のフリーウェイトエリア！

【2024年9月全面リニューアル！】＜フリーウェイトエリア②＞豊富なラインナップ！
初心者から本格的にトレーニングしたい方にも対応したマシンをラインナップ！全身くまなく鍛えて健康的なカラダを手に入れましょう！トレーニングが大好きなインストラクターも多数在籍！お気軽にお声掛けください♪

【2024年9月全面リニューアル！】＜フリーウェイトエリア③＞人気のベンチプレスは2台設置！
予約制（お一人様20分まで）　待ち時間のストレスはございません。

＜ダンベルラインナップ①＞ 1kg～10kg！1kg刻み、12kg～40kg！2kg刻みでご用意しています！
インクラインベンチも3台設置！広々ダンベルトレーニングも可能です！

＜フリーウエイト＞ヒップスラスト
美尻効果絶大！女性に人気のヒップUPマシンです。

＜フリーウェイト＞デュアルプーリー
ケーブルを使用した多種多様なトレーニングが実施可能

＜フリーウェイト＞パワーラック
パワーラックは20㎏バー（シャフト）設置されています。スクワットやデッドリフトなどの高強度が実施可能。2台ゆったりと配置されており。トレーニングに集中できます。

＜フリーウェイト＞アームカールラック
アームカール専用のラックです。腕を固定するなど安定した腕のトレーニングが可能。EZバーも設置して効果的にトレーニングが可能。

＜フリーウェイト＞スパインベンチ
バーベルを使用して胸のトレーニングできます。

＜フリーウェイト＞スミスマシン
高重量のトレーニングも安全に実施できるスミスマシン

＜フリーウェイト＞プレートロード　フラットベンチ
バーベルの軌道が決まっている為、初心者の方でも効率よく胸のトレーニングできます。

＜フリーウェイト＞ティーバーロウ
背中を鍛えるのにオススメのマシンです。

＜フリーウェイト＞パワーレッグプレス
バーベルを負荷にトレーニングができます。背中のパット、フットパネルの角度がすばらしくしっかり効かせることができる脚のトレーニングマシンです。

＜パーソナルエリア＞専用エリアとなります。
トレーナーとのマンツーマン指導時お使いいただけます。

ストレッチ＆ファンクショナルエリア
ストレッチからトレーニングまで様々な使い方ができます！

＜有酸素エリア＞トレッドミル18台設置
ウォーキング、ランニング、坂道歩行などのトレーニングが実施できます。TVチューナー付きでTVを見ながらトレーニングできます。ミラーリング機能もついていますので、お手持ちのスマホ画面をモニターに映してお楽しみいただけます。

＜有酸素エリア＞エリプティカル3台設置
脚をスライドさせながら有酸素トレーニングができます。ヒップアップ効果もあります。

＜有酸素エリア＞リカンベントバイク3台・アップライトバイク3台
バイクトレーニングが実施できます。シートに座るため、膝、腰にやさしいトレーニングができます。

＜有酸素エリア＞ステアクライマー1台設置
階段を上るようにステップを踏み続ける有酸素マシンです。

＜ストレングス＞ヒップアダクター＆アブダクター
ももの内側、おしりの外側のトレーニングができます。

＜ストレングス＞チェストプレス
胸、肩、二の腕のトレーニングができます。格好いい胸板、美しいデコルテラインを手に入れましょう。

＜ストレングス＞シーテッドレッグプレス
脚とおしりのトレーニングができます。

＜ストレングス＞レッグエクステンション
ももの前側のトレーニングができます。

＜ストレングス＞ラットプルダウン＆ロウ
背中のトレーニングができます。大人気ラットプルダウンとローイングの2種目ができます。背中をカッコ良くするも良し、肩コリ解消としても効果的なマシンです。

＜ストレングス＞レッグカール
ももの裏のトレーニングができます。

＜ストレングス＞ショルダープレス
肩と二の腕のトレーニングができます。肩、二の腕は人気の部位です。

＜ストレングス＞シーテッドロウ
背中のトレーニングです。ボートを漕ぐように引くトレーニングです。持ち手もたくさんあり、背中の効かせる場所を変化させることができます。

＜ストレングス＞アブドミナルクランチ
おなかのトレーニングができます。しっかりとお腹に効かせることができます。

＜ストレングス＞アブドミナル＆バックエクステンション　
1台でお腹と腰のトレーニングができます。

＜ストレングス＞ロータリートルソー
お腹をひねるトレーニングができます。ウエストのくびれを手に入れましょう。

＜ストレングス＞アームカール
腕の前をトレーニングできます。

＜ストレングス＞シーテッドディップ
二の腕のトレーニングができます。二の腕は大人気の部位です。引き締まった腕を手に入れましょう。

＜ストレングス＞チン＆ディップ　
懸垂、ディップ、レッグレイズができます。

＜ストレングス＞バタフライ＆リアデルト
このマシン1台で胸と背中のトレーニングができます。大きく可動域をとれるマシンで気持ちよく体を動かせます。

3階 第1スタジオ　 エアロビクスや格闘技エクササイズなどアクティブ系レッスンを多く配置しているスタジオ！
ヨガ・ZUMBA・エアロビクス・シェイプパンプなど人気のレッスンが目白押し！定員42名です。

4階 第2スタジオ【ホットスタジオ】ヨガなどオリエンタル系のレッスンを多く配置しているスタジオ！
大人気のバイクプログラムで気分は最高潮！このスタジオではHOTヨガも楽しめます。定員22名です。

4階 第2スタジオ　 【CS Live】今話題のオンラインレッスン実施中！セントラルスポーツのトップインストラクターのレッスンが大型スクリーンで参加可能です。
今話題のオンラインレッスン実施中！セントラルスポーツのトップインストラクターのレッスンが大型スクリーンで参加可能です。

25mプール 25ｍ×7コース！水深1.0Ｍ 水温30度～31度 冬でも快適に利用できます！天井も高く開放感のある地域最大級の大型プールエリア！
初心者からマスターズ向けスイムレッスンも盛りだくさん♪

20mプール 20ｍ×4コース！水深1.1Ｍ 水温30度～31度 冬でも快適に利用できます！
常時ウォーキング専用コースを1コース設置。アクアレッスンも開催しています♪

プールサイド ジャグジー【ジェット付き】設定温度38～39度
泳いで疲れたら、ジャグジーで一休み。自然と会話が弾むみんなの憩いの場です。東京スカイツリーや隅田川花火大会も絶好の眺めです☆

契約ロッカー【空きあります】
持ち運びが面倒なシューズ、お気に入りのシャンプーやリンス、着替え等も入れられて便利です。（月々1,100円）

男性ロッカー
綺麗なロッカーでトレーニングの準備を！日焼けマシンも設置してます(男性のみ)

女性ロッカー
広々としたロッカールーム。スーツをかけられる大きさのロッカーもあり仕事帰りも心配なし！

スパ【ジェット付き】設定温度40度
トレーニング後は広々としたジェット付きのお風呂でリフレッシュ♪サウナ・水風呂もご用意しております。

ドライサウナ 　男性・女性ともに完備！設定温度90度！もちろんＴＶ付き！
今話題の「サ活」で身体を整えよう！

水風呂　 サウナとの併用がおすすめ！今話題の「サ活」で身体を整えよう！設定温度18度！
自慢のSPAエリア！サウナとの併用がおすすめの水風呂！

パウダーコーナー(女性)
ドライヤー完備。清潔感あふれる雰囲気で使いやすさ抜群です。スポーツ後もバッチリ決めて帰りましょう。

ロッカールーム内リラクゼーション
テレビを見ながらのんびりリラックス♪

タンニング（日焼け）マシン　【男性ロッカーのみ】
男性ロッカーにはタンニングマシンを設置しております。5分￥500（税込）でご利用いただけます。専用ジェル￥200円もご用意しております。筋肉が映えるには日焼けは必須ですね。

3階 ショップエリア
トレーニング後に欠かせないプロテイン！から水着などのスイム用品・コンディショニンググッズまで！豊富な品揃え！

エレベーター　フィットネスは3Fへ！スクールは4Fへ！
お急ぎの際は、階段もご利用いただけます！

BiVi駐輪場　2時間無料！
2時間無料！2時間以上 一律100円でご利用いただけます。