プール
水泳
初級水泳
クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライの基本を習得するためのクラスです。水泳上達のカギは、基本を身につけることから始まります。ぜひ挑戦してみて下さい。
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曜日
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火曜日
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時間
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12:30～13:00
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施設名
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25ｍプール
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担当
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中村
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曜日
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水曜日
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時間
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20:10～20:40
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施設名
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25ｍプール
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担当
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本橋
中級水泳
クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライで２５ｍを完泳することを目的としたクラスです。各泳法の上達に必要なテクニックや呼吸法の練習を行います。
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曜日
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金曜日
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時間
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13:00～13:30
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施設名
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25ｍプール
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担当
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中村美緒
初級スイムトレーニング
初級レベルの方を対象とした泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。
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曜日
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金曜日
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時間
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12:30～13:00
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施設名
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25ｍプール
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担当
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中村美緒
中級スイムトレーニング
中級レベルの方を対象とした泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。。
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曜日
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土曜日
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時間
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16:45～17:30
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施設名
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25ｍプール
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担当
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小倉
上級スイムトレーニング
上級レベルの方を対象とした泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。
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曜日
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火曜日
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時間
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20:30～21:30
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施設名
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25ｍプール
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担当
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フリーコース
アクアエクササイズ
アクアウォーク 初心者向け
水の中を様々な方法で楽しく歩きます。全身のリラックス、脂肪燃焼や柔軟性の維持、向上に効果的です。泳ぐのが苦手な方、足腰への負担が気になる方にオススメです。
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曜日
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火曜日
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時間
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11:10～11:40
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施設名
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25ｍプール
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担当
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石井
AQUA jam
有酸素運動や筋力トレーニング、格闘技、バランスなど、様々な要素を組み合わせ、音楽を楽しみながら、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性をいかし、シェイプアップやカラダづくりに最適なプログラムです。
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曜日
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火曜日
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時間
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11:50～12:20
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施設名
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25ｍプール
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担当
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石井
アクアビクス
音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。
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曜日
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水曜日
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時間
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10:30～11:00
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施設名
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25ｍプール
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担当
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中村
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曜日
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木曜日
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時間
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10:15～11:00
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施設名
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25ｍプール
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担当
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小林
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曜日
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金曜日
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時間
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11:15～11:45
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施設名
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25ｍプール
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担当
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野口
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曜日
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土曜日
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時間
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12:15～12:45
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施設名
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25ｍプール
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担当
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中村美緒
ダイビング
ダイビング練習会
DACSのライセンス取得者でMICに登録をしている方対象の練習会です。
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曜日
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日曜日
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時間
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12:50～13:20
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施設名
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ダイビングプール
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担当
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?橋
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曜日
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日曜日
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時間
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12:10～12:40
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施設名
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25ｍプール
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担当
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高橋
その他スポーツ
フィンフリーコース
フィンをご利用いただけるコースをご用意しています。水をきって進む爽快感は格別です。
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曜日
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火曜日
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時間
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13:30～14:00
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施設名
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25ｍプール
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担当
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フリーコース
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曜日
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水曜日
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時間
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12:50～13:20
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施設名
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25ｍプール
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担当
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フリーコース
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曜日
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木曜日
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時間
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13:00～13:30
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施設名
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25ｍプール
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担当
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フリーコース
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曜日
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金曜日
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時間
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11:55～12:25
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施設名
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25ｍプール
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担当
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フリーコース
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曜日
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金曜日
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時間
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20:00～20:30
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施設名
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25ｍプール
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担当
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フリーコース
パドルフリーコース
パドルをご利用いただけるコースをご用意しています。泳ぎのトレーニングにぜひご利用下さい。
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曜日
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水曜日
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時間
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12:20～12:50
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施設名
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25ｍプール
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担当
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フリーコース
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曜日
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木曜日
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時間
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12:20～12:50
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施設名
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25ｍプール
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担当
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フリーコース
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曜日
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金曜日
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時間
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20:30～21:00
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施設名
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25ｍプール
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担当
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フリーコース
フィン＆パドルフリーコース
フィンやパドルをご利用いただけるコースをご用意しています。トレーニングコースとしてご利用下さい。
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曜日
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水曜日
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時間
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20:50～21:20
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施設名
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25ｍプール
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担当
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フリーコース
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。