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フィールヨガ
40･50分
世界的に普及しているハタヨガをベースに、現代人向けにアレンジしたシンプルなヨガです。簡単なポーズで心地よく全身をリフレッシュします。※HOTプログラム有 -
曜日 時間 施設名 ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 土 11:15~11:55 スタジオ 中野 -
ヨガ
50・60･70･分
伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。※HOTプログラム有 -
曜日 時間 施設名 ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 月 09:30~10:10 スタジオ 平林 水 13:10~13:50 スタジオ 岡本 木 11:20~12:00 スタジオ 田端 土 17:20~18:00 スタジオ 尾島 日 10:30~11:10 スタジオ 松尾 -
パワーヨガ
50･60分
主に流れる動きで構成されたヨガプログラムです。アクティブにヨガを楽しみたい方にオススメです。心身の調整と共に筋力や筋持久力、心肺持久力などを高めます。※HOTプログラム有 -
曜日 時間 施設名 ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 火 20:05~20:45 スタジオ （3-4週目）渡辺 -
ルーシーダットン
40・50・60分
タイの山奥で修行していた仙人が行っていたと言われている体操法です。優美なゆったりとした動きで身体のバランスを整えます。 -
曜日 時間 施設名 ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 火 13:45~14:25 スタジオ 久村 -
CSLive/健康太極拳
40分
中国に古くから伝わる健康法です。緩やかで流れるように動くことで、正しい姿勢やからだの正しい使い方を身につけながら身体の調子を内側から整えます。 -
曜日 時間 施設名 ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 火 12:50~13:30 スタジオ CSLive
ご入会をご希望される方はWEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
