プール
水泳
初級クロール 初心者向け
クロールの基本を練習し、１０ｍ以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本をしっかりと身につけましょう。
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曜日
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水曜日
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時間
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12:45～13:15
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施設名
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プ―ル
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担当
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松川
初級平泳ぎ
平泳ぎの基本を練習し、１０ｍ以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本をしっかりと身につけましょう。
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曜日
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月曜日
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時間
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12:40～13:10
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施設名
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プ―ル
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担当
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松川
アクアエクササイズ
アクアウォーク 初心者向け
水の中を様々な方法で楽しく歩きます。全身のリラックス、脂肪燃焼や柔軟性の維持、向上に効果的です。泳ぐのが苦手な方、足腰への負担が気になる方にオススメです。
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曜日
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月曜日
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時間
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10:30～11:00
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施設名
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プ―ル
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担当
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石原
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曜日
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土曜日
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時間
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10:30～11:00
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施設名
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プ―ル
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担当
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角田
アクアダンス
音楽に合わせて動きの組み合わせを楽しむアクアエクササイズです。脂肪燃焼を促し、シェイプアップやストレス解消に効果的です。
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曜日
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火曜日
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時間
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13:20～13:50
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施設名
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プ―ル
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担当
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堀川
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曜日
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水曜日
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時間
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13:25～13:55
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施設名
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プ―ル
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担当
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廣澤
アクアビクス
音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。
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曜日
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水曜日
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時間
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10:30～11:00
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施設名
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プ―ル
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担当
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宮島
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曜日
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木曜日
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時間
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10:30～11:00
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施設名
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プ―ル
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担当
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北原
アクアアタック
プールの中で、ボクシングや空手などの格闘技の動きを行うエクササイズです。スピード感あふれる動きで、総合的に体力を高めながら、ストレスもすっきり解消しましょう。
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曜日
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木曜日
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時間
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13:20～13:50
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施設名
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プ―ル
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担当
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山口
アクアアタックBEAT
音楽を楽しみながら水中で格闘動作を行います。！転ぶ心配がないので思いっきりからだが動かせます。ストレス発散効果も抜群！
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曜日
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火曜日
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時間
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10:30～11:00
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施設名
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プ―ル
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担当
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長谷川
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。