フィットネスプログラム
- ジャンル
- コンディショニング・リラクゼーション
コンディショニング・リラクゼーション
モビリティストレッチ
体を動かしながら全身のストレッチを行い、体の機能性(モビリティ)を高めることで体が軽快に動きやすくなります。また柔軟性の向上による関節可動域の拡大(体前屈など)、姿勢の改善、腰痛・肩こり等の予防にもつながります。
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
10:00～10:30
-
施設名
-
Aスタジオ
-
担当
-
粕川
ポールdeリラックス
コアポールを使用して、体幹部の調整を行い、動きやすく機能的な体を目指すプログラムです。
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
10:45～11:05
-
施設名
-
Bスタジオ
-
担当
-
田中
ボディケアストレッチ
体調を整えることを主なねらいとしたコンディショニングクラスです。身体を適度に動かしながら緊張した筋肉をほぐします。
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
12:10～12:50
-
施設名
-
Bスタジオ
-
担当
-
山田
*ｸﾗﾌﾞ限定/バレトン
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
14:20～15:00
-
施設名
-
Aスタジオ
-
担当
-
粕川
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
09:20～09:40
-
施設名
-
Aスタジオ
-
担当
-
粕川
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
18:20～19:00
-
施設名
-
Aスタジオ
-
担当
-
粕川
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。