フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる

  • コンビネーションエアロ

    エアロビクスの動きの組み合わせを楽しみながら、全身を動かす有酸素運動のレッスンです。 頭もからだもフル稼働!脂肪燃焼、ストレス発散に効果的です。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    09:50~10:30Aスタジオ塚本
    20:20~21:00Aスタジオ小川
    11:00~11:40Aスタジオ山田
    11:00~11:40Aスタジオ小川
  • オリジナルエアロ

    インストラクターのオリジナリティを生かしたエアロビクスのクラスです。個性あふれるレッスンをお楽しみ下さい。内容については各クラブにお問い合わせください。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    20:10~20:50Aスタジオ根岸
    16:40~17:20Aスタジオ第3週 新井
    11:40~12:20Aスタジオ浅野
    14:15~14:55Bスタジオ第2週保積第3週根岸
  • シンプルステップ

    音楽に合わせて、シンプルな動作でステップ台への昇降運動を繰り返す有酸素運動のレッスンです。脂肪燃焼や足腰強化に効果的です。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    09:45~10:25Aスタジオ山田
  • オリジナルステップ

    内容は実施クラブにお問い合わせ下さい。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    19:10~19:50Aスタジオ根岸
  • シンプルエアロLow

    音楽に合わせて、シンプルな動作で全身をバランス良く動かす、有酸素運動のレッスンです。ジャンプやジョギングなどの強度の高い動作は行いません。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    10:50~11:30Aスタジオ小川
  • CSLive/シンプルエアロ

    音楽に合わせて、シンプルな動作で全身をバランス良く動かす、有酸素運動のレッスンです。脂肪燃焼やストレス解消に効果的です。トップインストラクターによるライブ映像プログラムです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    10:40~11:20AスタジオREC(録画)
    14:15~14:55Bスタジオ第2.3週以外REC

ご入会をご希望される方はWEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です!

  • 簡単!WEB入会
    • クラブへのお問い合わせ