フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる

  • AQUA jam

    有酸素運動や筋力トレーニング、格闘技、バランスなど、様々な要素を組み合わせ、音楽を楽しみながら、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性をいかし、シェイプアップやカラダづくりに最適なプログラムです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    20:00~20:30ウェルネスプール金谷
    13:50~14:20ウェルネスプール金谷
  • アクアダンス

    音楽に合わせて動きの組み合わせを楽しむアクアエクササイズです。脂肪燃焼を促し、シェイプアップやストレス解消に効果的です。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    13:40~14:10ウェルネスプール岡田
    19:30~20:00ウェルネスプール金谷
  • アクアビクス

    音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    11:30~12:00ウェルネスプール田中
    11:40~12:25ウェルネスプール粕川
    20:15~21:00ウェルネスプール小林
    13:15~14:00ウェルネスプール小林
    12:20~12:50ウェルネスプール奇数週 田中
  • アクアウォーク

    水の中を様々な方法で楽しく歩きます。全身のリラックス、脂肪燃焼や柔軟性の維持、向上に効果的です。泳ぐのが苦手な方、足腰への負担が気になる方にオススメです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    10:00~10:30ウェルネスプール
    19:30~20:00ウェルネスプール
  • アクアウォーク&ジョグ

  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    13:45~14:15ウェルネスプール田中
  • アクアフロー

    専用の浮き具を使用して、浮力を最大限に利用しながら、全身の筋肉を刺激しリラックスさせます。水に浮かんでいる時に感じる解放感をぜひ味わってみて下さい。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    19:20~19:50ウェルネスプール
    10:10~10:40ウェルネスプール田中
  • *クラブ限定/AQUA ZUMBA(R)

  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    10:15~10:45ウェルネスプール
    12:20~12:50ウェルネスプール偶数週 静

ご入会をご希望される方はWEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です!

  • 簡単!WEB入会
    • クラブへのお問い合わせ