フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる

  • ZUMBA(R)

    ラテンを始め世界中のダンス音楽を取り入れた、南米生まれのダンスエクササイズプログラムです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    14:20~15:00Aスタジオ木村
    12:10~12:50Aスタジオ阿部
    19:10~19:50Aスタジオ木村
    13:00~13:40Aスタジオ第2.3週 浅野
    14:00~14:40Aスタジオ阿部
  • CSLive/ZUMBA

    ラテンを始め世界中のダンス音楽を取り入れた、南米生まれのダンスエクササイズプログラムです。トップインストラクターによるライブ映像プログラムです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    13:00~13:40Aスタジオ第2.3週以外 LIVE
  • CSLive/だれでもHIPHOP

    CSLiveで実施します。ヒップホップの動きをとり入れ、振付けを楽しみながら脂肪燃焼を目指すプログラムです。振付けを習得する楽しさや達成感があります。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    19:30~20:00AスタジオREC(録画)
  • ラテンファン

    情熱的なラテンダンスの動きを取り入れた有酸素運動です。音楽に合わせて楽しく脂肪燃焼しましょう。ラテンダンス特有の動きでウエストまわりのシェイプアップにも役立ちます。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    13:10~13:50Aスタジオ木村
  • ダンスファン

    様々なダンスの要素を取り入れた有酸素運動です。音楽に合わせて楽しく身体を動かしながら余分な脂肪を燃焼させましょう。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    14:20~15:00Bスタジオ阿部
  • ヒップホップ

    ヒップホップという最新ダンステクニックを取り入れたクラスです。軽快な音楽に合わせて、ダンスの動きを自分なりに思いっきり表現してみてください。爽快感抜群です。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    13:15~13:55Aスタジオ粕川
  • フラエクササイズ

    フラダンスの基本的な動きをアレンジして、適度にカラダを動かします。ハワイアン音楽に耳を傾け、存分にリラックスし、心もカラダもきれいになりましょう。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    13:25~14:05Aスタジオ大塚
  • *クラブ限定/コアリズム

    詳細は実施クラブにお問い合わせください。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    10:50~11:30Bスタジオ塚本
  • 有料セッション/ダンス

    各クラブにお問合せ下さい
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    13:10~13:50Bスタジオ阿部
  • 有料セッション/ヒップホップ

    各クラブにお問合せ下さい
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    18:30~19:10Aスタジオ粕川
    18:30~19:10Bスタジオ粕川
    17:10~17:50Bスタジオ粕川
  • ジャズダンススクール

    ジャズダンスのテクニックを習得するスクールです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    18:15~19:30Bスタジオ阿部

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