フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる

  • スタイリッシュパンプ

    若返りマッスル!音楽に合わせて楽しく筋力トレーニングを行います。若々しい身体を取り戻したい方にオススメです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    17:40~18:10Aスタジオ吉田
  • ジムスモ/パワーコア 体幹力

    カラダの中心である体幹部を強化することにより、カラダを効率的に動かすことができ、疲れにくいカラダ作りを目指すプログラムです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    11:45~11:55マシンジム飯島
    21:00~21:10マシンジム飯島
    19:15~19:25マシンジム野坂
  • ビューティプロジェクト ウェストシェイプ&ヒップアップ

    自重とチューブを使ったトレーニングで、バランスのとれたキレイなウエストラインを目指すプログラムです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    19:00~19:10マシンジム金谷
    09:30~09:40マシンジム岡田

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