フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる
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期間限定/リンパフロー
30分
簡単なエクササイズと足まわりを中心としたリンパ系を刺激し、自分の筋肉の力でデトックスできるカラダを目指すプログラムです。暖かい室温で行います。筋肉の緊張を和らげ、血行を促進し、カラダを芯から温めます。 -
曜日 時間 施設名 ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 火 11:25~11:55 スタジオPEACE 大黒 -
健康体操
30・40・50分
様々な方法で適度にカラダを動かします。体力に自信のない人や中高年の方を対象にしたクラスです。楽しく、無理なく運動習慣を身につけます。 -
曜日 時間 施設名 ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 木 10:00~11:00 スタジオHEARTS 中村 日 10:00~11:00 スタジオPEACE 福原 -
ファンクショナルコンディショニング
40･50･60分
インナーマッスルを中心に刺激し、カラダの動きを調整します。柔軟性の低下や筋肉のコリ、張りを感じている方にオススメです。 -
曜日 時間 施設名 ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 水 20:35~21:25 スタジオHEARTS 牧野 土 10:00~10:50 スタジオHEARTS 牧野 土 15:00~15:40 スタジオHEARTS 越後屋 木 11:10~12:00 スタジオPEACE 今野 -
ボディケアストレッチ
40・50・60分
体調を整えることを主なねらいとしたコンディショニングクラスです。身体を適度に動かしながら緊張した筋肉をほぐします。 -
曜日 時間 施設名 ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 木 21:40~22:30 スタジオHEARTS 坂入 土 17:10~18:10 スタジオHEARTS 高橋(美) -
*ｸﾗﾌﾞ限定/ストレッチヨガ
ヨガのポーズと呼吸を使いながら全身をストレッチするクラスです。 -
曜日 時間 施設名 ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 金 10:10~11:10 スタジオPEACE 福原
ご入会をご希望される方はWEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
