ジャンル
コンディショニング・リラクゼーション

コンディショニング・リラクゼーション

ビューティプロジェクト/スムース&ヒーリング 初心者向け

ポールを使用して、コア(胴体部)を調整し、手足など各部位の筋膜をほぐし、動きやすい(機能的な)体を目指すプログラムです。

曜日

曜日

時間

13:00~13:40

施設名

スタジオHEARTS

担当

笠島

ファンクショナルコンディショニング

インナーマッスルを中心に刺激し、カラダの動きを調整します。柔軟性の低下や筋肉のコリ、張りを感じている方にオススメです。

曜日

曜日

時間

11:00~11:40

施設名

スタジオPEACE

担当

一宮

曜日

曜日

時間

20:20~21:00

施設名

スタジオHEARTS

担当

牧野

曜日

曜日

時間

10:00~10:40

施設名

スタジオHEARTS

担当

牧野

曜日

曜日

時間

17:20~18:00

施設名

スタジオPEACE

担当

戸田

曜日

曜日

時間

10:00~10:40

施設名

スタジオPEACE

担当

高野

*クラブ限定/ファンクショナルストレッチ

曜日

曜日

時間

14:20~15:00

施設名

スタジオPEACE

担当

鈴木

曜日

曜日

時間

10:00~10:40

施設名

スタジオHEARTS

担当

櫻庭

クラブへのお問い合わせ

セントラルウェルネスクラブ24 清瀬

042-493-2211

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