フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる

  • ダンスWAVE

    30・40・50分

    ダンスミュージックを楽しみながら、簡単なステップでからだを動かす有酸素エクササイズ。単調な運動は苦手という方に特にオススメです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    19:50~20:20スタジオHEARTS小泉
    10:10~10:50スタジオPEACE西村
  • ZUMBA(R)

    40・50・60分

    ラテンを始め世界中のダンス音楽を取り入れた、南米生まれのダンスエクササイズプログラムです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    11:20~12:20スタジオHEARTS西村
    14:00~14:50スタジオHEARTS大黒
    19:20~20:10スタジオHEARTS菊地
    20:30~21:20スタジオHEARTS中島(晴)
    13:20~14:10スタジオHEARTS西村
    11:10~12:10スタジオHEARTS菊地
  • ダンスファン

    40・50・60分

    様々なダンスの要素を取り入れた有酸素運動です。音楽に合わせて楽しく身体を動かしながら余分な脂肪を燃焼させましょう。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    11:10~12:00スタジオHEARTSマッカン
  • ヒップホップ

    40・50・60分

    ヒップホップという最新ダンステクニックを取り入れたクラスです。軽快な音楽に合わせて、ダンスの動きを自分なりに思いっきり表現してみてください。爽快感抜群です。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    13:40~14:40スタジオHEARTS大竹
    10:10~11:10スタジオPEACE大竹
    16:30~17:30スタジオPEACE上原
  • ジャズダンス

    40・50・60分

    ミュージカルのステージダンスをもとに作られた、ジャズの躍動的なリズムに合わせて踊るダンスプログラムです。軽快に動いて気分爽快。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    19:20~20:20スタジオPEACE浦濱
    13:40~14:40スタジオPEACE浦濱
  • バレエエクササイズ

    40・50・60分

    バレエで行うボディトレーニング法を行います。姿勢を整え、スタイルアップを目指します。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    12:40~13:30スタジオPEACE浦濱
  • バレエスクール

    バレエのテクニックを習得するスクールです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    19:15~20:45スタジオSMILE
    16:15~17:15スタジオSMILE
    17:20~18:50スタジオSMILE
    19:00~20:50スタジオSMILE
    10:30~12:00スタジオSMILE
    19:45~21:15スタジオSMILE
    17:10~18:40スタジオSMILE
    18:40~20:30スタジオSMILE

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