フィットネスプログラム
- ジャンル
- ヨガ・ピラティス
ヨガ・ピラティス
ヨガ
伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。
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曜日
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火曜日
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時間
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10:00～10:40
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施設名
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スタジオHEARTS
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担当
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綿貫
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曜日
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水曜日
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時間
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13:00～13:40
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施設名
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スタジオPEACE
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担当
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松月
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曜日
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水曜日
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時間
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10:00～10:40
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施設名
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スタジオHEARTS
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担当
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中嶋
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曜日
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木曜日
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時間
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19:30～20:10
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施設名
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スタジオHEARTS
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担当
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植木
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曜日
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金曜日
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時間
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11:30～12:10
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施設名
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スタジオHEARTS
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担当
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高島
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曜日
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土曜日
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時間
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10:00～10:40
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施設名
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スタジオPEACE
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担当
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西坂
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曜日
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金曜日
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時間
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19:00～19:40
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施設名
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スタジオHEARTS
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担当
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高島
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曜日
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土曜日
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時間
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14:20～15:00
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施設名
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スタジオHEARTS
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担当
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曜日
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日曜日
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時間
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11:20～12:00
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施設名
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スタジオHEARTS
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担当
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植木
HOTパワーヨガ
話題のHOTスタジオで、流れる動きを中心としたヨガを行います。心身の調整だけでなく、体軸の強化や筋力アップにも効果的です。遠赤外線がカラダを芯から温め、柔軟に、動きやすくします。
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曜日
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金曜日
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時間
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10:00～10:40
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施設名
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スタジオPEACE
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担当
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中嶋
ピラティス
100年の歴史を持つメソッドで、からだの奥にある筋肉（インナーマッスル）をしなやかで、丈夫になるように整えていきます。身体を引き締め、姿勢を整えます。
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曜日
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木曜日
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時間
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21:20～21:50
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施設名
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スタジオHEARTS
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担当
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上原
*ｸﾗﾌﾞ限定/アロマヨガ
当クラブオリジナルプログラムです。内容はお問い合わせ下さい。
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曜日
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火曜日
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時間
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13:50～14:30
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施設名
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スタジオPEACE
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担当
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松月
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曜日
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火曜日
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時間
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19:30～20:10
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施設名
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スタジオPEACE
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担当
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松月
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。