スタッフボイス

祝日限定イベント「骨盤体操」

2025年9月15日（月・祝）

「インナーユニット」と呼ばれる内臓を支え
骨盤と背骨の角度を正しく保つ深層部の筋肉がちゃんと働くように体操します。
体幹と言ってもキツ過ぎず誰にでもできる体操で
確実に効果が出る方法をお届けします！

「姿勢改善」「様々な関節への負担軽減」「下腹ぽっこり解消」「ウエストサイズ引き締め」
筋肉の役割も、分かりやすく説明します！