フィットネスプログラム
- ジャンル
- ダンスエクササイズ
ダンスエクササイズ
ダンスWAVE
ダンスミュージックを楽しみながら、簡単なステップでからだを動かす有酸素エクササイズ。単調な運動は苦手という方に特にオススメです。(運動強度：4.4METs)
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曜日
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木曜日
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時間
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11:00～11:30
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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松浦
ZUMBA(R)
ラテンを始め世界中のダンス音楽を取り入れた、南米生まれのダンスエクササイズプログラムです。(運動強度：4.8METs)
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曜日
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火曜日
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時間
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19:00～19:40
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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川俣
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曜日
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水曜日
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時間
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12:00～12:40
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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木藤
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曜日
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土曜日
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時間
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13:30～14:10
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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川俣
ヒップホップ
ヒップホップという最新ダンステクニックを取り入れたクラスです。軽快な音楽に合わせて、ダンスの動きを自分なりに思いっきり表現してみてください。爽快感抜群です。
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曜日
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木曜日
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時間
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12:50～13:30
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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木内
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曜日
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木曜日
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時間
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20:00～20:40
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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成井
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曜日
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土曜日
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時間
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14:30～15:10
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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木内
フラエクササイズ
フラダンスの基本的な動きをアレンジして、適度にカラダを動かします。ハワイアン音楽に耳を傾け、存分にリラックスし、心もカラダもきれいになりましょう。
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曜日
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水曜日
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時間
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11:00～11:40
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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マーフィー大高
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曜日
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土曜日
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時間
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11:30～12:10
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施設名
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第2スタジオ
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担当
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島村
ジャズダンス
ミュージカルのステージダンスをもとに作られた、ジャズの躍動的なリズムに合わせて踊るダンスプログラムです。軽快に動いて気分爽快。
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曜日
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水曜日
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時間
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14:00～14:40
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施設名
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第2スタジオ
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担当
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成井
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
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