フィットネスプログラム
- ジャンル
- 水泳
水泳
水泳入門 初心者向け
これからを水泳を始めたい方のための入門クラスです。泳ぎの基本である姿勢やキックの練習はもちろん、プールの中でカラダをうまく動かす練習も行います。
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
10:00～10:30
-
施設名
-
ウェルネスプール
-
担当
-
浅井
初級水泳
クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライの基本を習得するためのクラスです。水泳上達のカギは、基本を身につけることから始まります。ぜひ挑戦してみて下さい。
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
10:40～11:10
-
施設名
-
ウェルネスプール
-
担当
-
菅野
中級水泳
クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライで２５ｍを完泳することを目的としたクラスです。各泳法の上達に必要なテクニックや呼吸法の練習を行います。
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
14:40～15:10
-
施設名
-
スイミングプール
-
担当
-
菅野
初級平泳ぎ
平泳ぎの基本を練習し、１０ｍ以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本をしっかりと身につけましょう。
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
10:40～11:10
-
施設名
-
スイミングプール
-
担当
-
菅野
中級クロール
クロールの呼吸の仕方を練習し、２５ｍを楽に泳げるようになることを目的としたクラスです。基本の練習も継続して行い、泳ぎ全体のレベルアップも目指しましょう。
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
20:50～21:20
-
施設名
-
スイミングプール
-
担当
-
加地
スタート＆ターン
マスターズ水泳大会などの大会出場を目指す方を対象に、泳法ごとのスタートとターン法を練習します。記録の向上には欠かせないクラスです。
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
14:00～14:30
-
施設名
-
スイミングプール
-
担当
-
菅野
スイムトレーニング
泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。ぜひチャレンジしてみましょう。
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
11:40～12:20
-
施設名
-
スイミングプール
-
担当
-
浅井
初級スイムトレーニング
初級レベルの方を対象とした泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
11:20～11:50
-
施設名
-
スイミングプール
-
担当
-
菅野
目指せマスターズ
水泳大会への出場や記録向上を目指している方を対象にしたクラスです。日頃のトレーニングの成果を十分に発揮できるように様々な角度からの練習を行います。
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
12:50～13:40
-
施設名
-
スイミングプール
-
担当
-
加地
マスターズ練習会
マスターズ水泳大会に出場する水泳愛好者のための練習会です。同じ目的を持った方と一緒に練習することで、さらなるレベルアップを目指しましょう。
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
12:10～12:50
-
施設名
-
スイミングプール
-
担当
-
菅野
フィンスイム
泳ぎなれた方を対象とした、キックの推進力を増すフィンを使ったトレーニングクラスです。
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
10:40～11:10
-
施設名
-
スイミングプール
-
担当
-
浅井
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。