フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる

  • ファイティング DOJO

    30分

    シンプルな格闘技のトレーニング動作をとりいれ、音楽を楽しみながらストレス発散できるプログラムです。各パート3分間で体力に合わせて進めることができます。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    14:30~15:00第2スタジオ狩谷
  • ファイトアタックBEAT50

    50分

    本格的な格闘技の動きを音楽に合わせて行います。体幹部の強化やウエストまわりの引き締に効果的です。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    15:25~16:15第1スタジオ佐藤(み)
    20:10~21:00第1スタジオ梅澤
    12:10~13:00第1スタジオ狩谷
    21:20~22:10第1スタジオ横田
    12:05~12:55第1スタジオ梅澤

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