フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる

  • ダンスZERO

    さまざまなダンスの簡単な振り付けを覚え、楽しく体を動かすレッスンです。3ヶ月間同じ音楽と動きで行いますので安心してご参加いただけます。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    12:05~12:35第2スタジオ松浦
  • ダンスWAVE

    30・40・50分

    ダンスミュージックを楽しみながら、簡単なステップでからだを動かす有酸素エクササイズ。単調な運動は苦手という方に特にオススメです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    19:10~19:40第1スタジオ佐藤(菜)
    12:05~12:35第1スタジオ松浦
  • ZUMBA(R)

    40・50・60分

    ラテンを始め世界中のダンス音楽を取り入れた、南米生まれのダンスエクササイズプログラムです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    13:15~14:05第1スタジオ猪野
    19:00~20:00第1スタジオ川俣
    13:20~14:10第1スタジオ川俣
  • ヒップホップ

    40・50・60分

    ヒップホップという最新ダンステクニックを取り入れたクラスです。軽快な音楽に合わせて、ダンスの動きを自分なりに思いっきり表現してみてください。爽快感抜群です。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    14:25~15:15第1スタジオ松田
    12:30~13:30第2スタジオ松田
    21:25~22:25第2スタジオ沢頭
    21:25~22:25第2スタジオ佐藤(祐)
  • ジャズダンス

    40・50・60分

    ミュージカルのステージダンスをもとに作られた、ジャズの躍動的なリズムに合わせて踊るダンスプログラムです。軽快に動いて気分爽快。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    14:00~15:00第2スタジオ成井
    12:00~13:00第2スタジオ成井
  • フラエクササイズ

    40・50・60分

    フラダンスの基本的な動きをアレンジして、適度にカラダを動かします。ハワイアン音楽に耳を傾け、存分にリラックスし、心もカラダもきれいになりましょう。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    10:00~10:50第2スタジオ
    13:15~14:15第2スタジオ島村(恵)
    11:20~12:20第2スタジオ島村(恵)
  • *クラブ限定/ジャズヒップホップ

    ヒップホップとジャズの動きを組み合わせたクラスです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    20:05~21:05第1スタジオ佐藤(祐)
  • 有料セッション/ダンス

    各クラブにお問合せ下さい
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    13:50~14:50カルチャールーム松田

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