フィットネスプログラム
- ジャンル
- 水泳
水泳
水泳入門 初心者向け
これからを水泳を始めたい方のための入門クラスです。泳ぎの基本である姿勢やキックの練習はもちろん、プールの中でカラダをうまく動かす練習も行います。
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曜日
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火曜日
-
時間
-
10:40～11:10
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施設名
-
ウェルネスプール
-
担当
-
篠崎
初級クロール 初心者向け
クロールの基本を練習し、１０ｍ以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本をしっかりと身につけましょう。
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曜日
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木曜日
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時間
-
10:40～11:10
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施設名
-
スイミングプール
-
担当
-
菅野
初級背泳ぎ
背泳ぎの基本を練習し、１０ｍ以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本、しっかりと身につけましょう。
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曜日
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月曜日
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時間
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10:40～11:10
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施設名
-
ウェルネスプール
-
担当
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菅野
初級平泳ぎ
平泳ぎの基本を練習し、１０ｍ以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本をしっかりと身につけましょう。
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曜日
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水曜日
-
時間
-
12:00～12:30
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施設名
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スイミングプール
-
担当
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澤村
初級バタフライ
バタフライの基本を練習し、１０ｍ以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本をしっかりと身につけましょう。
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曜日
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火曜日
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時間
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13:50～14:20
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施設名
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スイミングプール
-
担当
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砂押
中級クロール
クロールの呼吸の仕方を練習し、２５ｍを楽に泳げるようになることを目的としたクラスです。基本の練習も継続して行い、泳ぎ全体のレベルアップも目指しましょう。
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曜日
-
木曜日
-
時間
-
11:20～11:50
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施設名
-
スイミングプール
-
担当
-
菅野
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
20:50～21:20
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施設名
-
スイミングプール
-
担当
-
平田
中級背泳ぎ
背泳ぎで楽に２５ｍ泳げるようになることを目的としたクラスです。基本の練習も継続して行い、泳ぎ全体のレベルアップも目指しましょう。
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曜日
-
水曜日
-
時間
-
10:40～11:10
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施設名
-
スイミングプール
-
担当
-
中嶋
中級平泳ぎ
平泳ぎで楽に２５ｍ泳げるようになることを目的としたクラスです。基本の練習も継続して行い、泳ぎ全体のレベルアップも目指しましょう。
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曜日
-
火曜日
-
時間
-
14:30～15:00
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施設名
-
スイミングプール
-
担当
-
砂押
中級バタフライ
バタフライで楽に２５ｍ泳げるようになることを目的としたクラスです。基本の練習も継続して行い、泳ぎ全体のレベルアップも目指しましょう。
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曜日
-
土曜日
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時間
-
12:30～13:00
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施設名
-
スイミングプール
-
担当
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澤村
スタート＆ターン
マスターズ水泳大会などの大会出場を目指す方を対象に、泳法ごとのスタートとターン法を練習します。記録の向上には欠かせないクラスです。
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曜日
-
日曜日
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時間
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14:00～14:30
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施設名
-
スイミングプール
-
担当
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菅野
スイムトレーニング
泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。ぜひチャレンジしてみましょう。
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曜日
-
月曜日
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時間
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12:20～12:50
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施設名
-
スイミングプール
-
担当
-
菅野
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
12:40～13:30
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施設名
-
スイミングプール
-
担当
-
平田
目指せマスターズ
水泳大会への出場や記録向上を目指している方を対象にしたクラスです。日頃のトレーニングの成果を十分に発揮できるように様々な角度からの練習を行います。
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曜日
-
木曜日
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時間
-
13:00～13:40
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施設名
-
スイミングプール
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担当
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梅澤（亮）
キッズスイミングスクール
競技水泳（選手コース）
競泳選手を育成するコースです。
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曜日
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土曜日
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時間
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17:30～19:30
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施設名
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スイミングプール
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担当
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成人スイミングスクール
成人スイミングスクール(初級)
成人を対象としたスイミングスクールの初級クラスです。
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曜日
-
月曜日
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時間
-
19:00～20:00
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施設名
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ウェルネスプール
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担当
-
浅井
成人スイミングスクール(中級)
成人を対象としたスイミングスクールの中級クラスです。
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曜日
-
火曜日
-
時間
-
10:15～11:15
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施設名
-
スイミングプール
-
担当
-
梅澤（亮）
アクアエクササイズ
アクアウォーク＆ジョグ 初心者向け
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曜日
-
火曜日
-
時間
-
10:00～10:30
-
施設名
-
ウェルネスプール
-
担当
-
篠崎
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
10:00～10:30
-
施設名
-
ウェルネスプール
-
担当
-
澤村
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
12:00～12:30
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施設名
-
ウェルネスプール
-
担当
-
中川
AQUA jam
有酸素運動や筋力トレーニング、格闘技、バランスなど、様々な要素を組み合わせ、音楽を楽しみながら、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性をいかし、シェイプアップやカラダづくりに最適なプログラムです。
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曜日
-
水曜日
-
時間
-
20:20～20:50
-
施設名
-
ウェルネスプール
-
担当
-
梅澤（亮）
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曜日
-
木曜日
-
時間
-
10:00～10:30
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施設名
-
ウェルネスプール
-
担当
-
菅野
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
10:10～10:40
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施設名
-
ウェルネスプール
-
担当
-
菅野
アクアダンス
音楽に合わせて動きの組み合わせを楽しむアクアエクササイズです。脂肪燃焼を促し、シェイプアップやストレス解消に効果的です。
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曜日
-
月曜日
-
時間
-
10:00～10:30
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施設名
-
ウェルネスプール
-
担当
-
菅野
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曜日
-
火曜日
-
時間
-
13:00～13:30
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施設名
-
ウェルネスプール
-
担当
-
中嶋
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
13:20～13:50
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施設名
-
ウェルネスプール
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担当
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福島
トレーニング
シェイプパンプ
バーベルを使って音楽に合わせて筋力トレーニングを行うクラスです。脚、胸、腕、肩、背中、お腹など、部位別に効くトレーニングを行います。
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曜日
-
水曜日
-
時間
-
15:00～15:40
-
施設名
-
第1スタジオ
-
担当
-
梅澤(亮)
シェイプパンプ30
音楽に合わせて、バーベルで楽しく筋力トレーニングを行います。短時間で全身の筋肉がバランス良く鍛えられ、ボディラインを整える効果の高いプログラムです。
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曜日
-
月曜日
-
時間
-
10:00～10:30
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施設名
-
第2スタジオ
-
担当
-
樋口
シェイプパンプ40
バーベルを使って音楽に合わせて筋力トレーニングを行うクラスです。脚、胸、腕、肩、背中、お腹など、部位別に効くトレーニングを行います。
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曜日
-
火曜日
-
時間
-
13:00～13:40
-
施設名
-
第1スタジオ
-
担当
-
福島
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
20:00～20:40
-
施設名
-
第2スタジオ
-
担当
-
中川
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
11:30～12:10
-
施設名
-
第1スタジオ
-
担当
-
?橋
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
17:50～18:30
-
施設名
-
第1スタジオ
-
担当
-
福島
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
14:50～15:30
-
施設名
-
第1スタジオ
-
担当
-
鈴木
パワーパンプ
バーベルを用いて筋力トレーニングを行う、シェイプパンプのステップアップクラスです。音楽に合わせて、複数の動作を組み合わせて動くため短時間で達成感を味わえるプログラムです。
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曜日
-
水曜日
-
時間
-
11:10～11:40
-
施設名
-
第1スタジオ
-
担当
-
澤村
X-CORE FIGHTING
ｼﾝﾌﾟﾙな格闘動作で心拍数を上げ、体幹(CORE)を意識した静と動のメリハリのある動きの高強度ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを組合わせることで、短時間で脂肪燃焼を目指します。このﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑはHILIT(短時間、高強度、安全(低衝撃))です。
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曜日
-
木曜日
-
時間
-
13:40～14:10
-
施設名
-
第1スタジオ
-
担当
-
中嶋
X-CORE TRAINING
立位での複合的なアクティブトレーニングで心拍数を上げ、コアを主なターゲットとしたフロアパートと組み合わせながら、短時間で脂肪燃焼を目指すプログラムです。
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曜日
-
月曜日
-
時間
-
19:10～19:40
-
施設名
-
第2スタジオ
-
担当
-
福島
ビューティプロジェクト/SENAKA
背中周りの筋肉を鍛え、背中をスッキリ整え、きれいに見せるプログラムです。姿勢が気になる方にもおすすめです。チューブを使用します。
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曜日
-
水曜日
-
時間
-
20:00～20:30
-
施設名
-
第1スタジオ
-
担当
-
福島
ファンクショナルトレーニング
全身の筋肉をバランスよくトレーニングし、より機能的で、動きやすいカラダ作りを目指します。
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曜日
-
水曜日
-
時間
-
21:00～21:30
-
施設名
-
第1スタジオ
-
担当
-
久保木
ボディメイクトレーニング
全身の筋肉をバランスよくトレーニングし、メリハリボディを目指します。
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曜日
-
火曜日
-
時間
-
21:00～21:30
-
施設名
-
第1スタジオ
-
担当
-
?橋
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
12:20～12:50
-
施設名
-
第2スタジオ
-
担当
-
松本(恵)
ボディコアバランス
不安定なボードを使い、コアトレーニングを中心とした簡単なエクササイズを行います。若々しい姿勢づくりやウェストの引き締め、バランス能力の維持、強化に効果的です。
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曜日
-
水曜日
-
時間
-
10:00～10:40
-
施設名
-
第2スタジオ
-
担当
-
砂川
EXCITE ZONE
暗い空間で、自分の動きに集中しゾーンに入りながら行う、インターバルトレーニングプログラムです。
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曜日
-
日曜日
-
時間
-
16:00～16:30
-
施設名
-
第1スタジオ
-
担当
-
中川
格闘エクササイズ
ファイトアタックBEAT
本格的な格闘技の動きを音楽に合わせて行います。体幹部の強化やウエストまわりの引き締に効果的です。
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曜日
-
水曜日
-
時間
-
13:00～13:40
-
施設名
-
第1スタジオ
-
担当
-
中嶋
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
12:30～13:10
-
施設名
-
第1スタジオ
-
担当
-
梅澤（亮）
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
18:50～19:30
-
施設名
-
第1スタジオ
-
担当
-
澤村
ファイトアタックPRO
本格的な格闘技動作で構成された、シンプルでエキサイティングなクラスです。体幹部の強化やウェストシェイプ、ストレス発散に効果的です。
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曜日
-
木曜日
-
時間
-
20:00～20:40
-
施設名
-
第1スタジオ
-
担当
-
澤村
ファイティングコア
格闘動作とコアトレーニングを融合させたボディトレーニングプログラム。機敏かつしなやかな動きで、バランスよくからだを引き締めます。
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曜日
-
火曜日
-
時間
-
14:00～14:40
-
施設名
-
第1スタジオ
-
担当
-
梅澤(亮)
バイクエクササイズ
エアサイクルフィットネス/リズムライド
脂肪燃焼効果抜群！音楽に合わせて爽快に汗をかきたい方にオススメのバイクプログラムです。
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曜日
-
月曜日
-
時間
-
20:50～21:30
-
施設名
-
第1スタジオ
-
担当
-
梅澤(か)
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
12:00～12:40
-
施設名
-
第2スタジオ
-
担当
-
樋口
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
12:00～12:40
-
施設名
-
第2スタジオ
-
担当
-
中嶋
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
13:30～14:10
-
施設名
-
第2スタジオ
-
担当
-
澤村
コアトレーニング
フィールピラティス
ピラティステクニックの効果を体を動かしながら感じていきます。フィールには[手探りする][触って調べる]や[味わう][分かる]という意味があります。エクササイズを行いながらご自身の体の具合や仕組みを理解していくレッスンです。
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曜日
-
火曜日
-
時間
-
11:00～11:40
-
施設名
-
第2スタジオ
-
担当
-
砂川
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
19:00～19:40
-
施設名
-
第1スタジオ
-
担当
-
砂川
ダンスエクササイズ
ダンスWAVE
ダンスミュージックを楽しみながら、簡単なステップでからだを動かす有酸素エクササイズ。単調な運動は苦手という方に特にオススメです。
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曜日
-
木曜日
-
時間
-
11:00～11:30
-
施設名
-
第1スタジオ
-
担当
-
松浦
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
21:00～21:30
-
施設名
-
第1スタジオ
-
担当
-
中嶋
ZUMBA(R)
ラテンを始め世界中のダンス音楽を取り入れた、南米生まれのダンスエクササイズプログラムです。
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曜日
-
月曜日
-
時間
-
13:00～13:40
-
施設名
-
第1スタジオ
-
担当
-
北井
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
19:00～19:40
-
施設名
-
第1スタジオ
-
担当
-
川俣
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
12:00～12:40
-
施設名
-
第1スタジオ
-
担当
-
木藤
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
13:30～14:10
-
施設名
-
第1スタジオ
-
担当
-
川俣
CSLive/Lati Lati
ラテン、HIPHOPなど複数のダンスジャンルの「音楽」「振付」「雰囲気」「スキルアップ」を楽しむ脂肪燃焼系プログラムです。
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曜日
-
火曜日
-
時間
-
19:10～19:50
-
施設名
-
カルチャールーム
-
担当
-
やせる！脂肪燃焼ダンス
音楽に合わせてシンプルにカラダを動かします。<音を楽しんで><しっかりと汗をかける>ダンスエクササイズで、曲に合わせた動きも楽しみながら脂肪燃焼を目指すプログラムです。
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
13:55～14:15
-
施設名
-
第1スタジオ
-
担当
-
井上
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
11:55～12:25
-
施設名
-
第2スタジオ
-
担当
-
竹内
ヒップホップ
ヒップホップという最新ダンステクニックを取り入れたクラスです。軽快な音楽に合わせて、ダンスの動きを自分なりに思いっきり表現してみてください。爽快感抜群です。
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曜日
-
木曜日
-
時間
-
12:40～13:20
-
施設名
-
第1スタジオ
-
担当
-
木内
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
14:30～15:10
-
施設名
-
第1スタジオ
-
担当
-
木内
ジャズダンス
ミュージカルのステージダンスをもとに作られた、ジャズの躍動的なリズムに合わせて踊るダンスプログラムです。軽快に動いて気分爽快。
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
14:00～14:40
-
施設名
-
第2スタジオ
-
担当
-
成井
フラエクササイズ
フラダンスの基本的な動きをアレンジして、適度にカラダを動かします。ハワイアン音楽に耳を傾け、存分にリラックスし、心もカラダもきれいになりましょう。
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曜日
-
土曜日
-
時間
-
11:30～12:10
-
施設名
-
第2スタジオ
-
担当
-
島村
ヨガ・ピラティス
ヨガ
伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。
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曜日
-
月曜日
-
時間
-
13:30～14:10
-
施設名
-
第2スタジオ
-
担当
-
塚田
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
12:00～12:40
-
施設名
-
第1スタジオ
-
担当
-
大塚
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
10:30～11:10
-
施設名
-
第1スタジオ
-
担当
-
島村
HOTヨガ
話題のHOTスタジオでじっくり行うヨガです。遠赤外線がカラダを芯から温め、身体を動かしやすく、柔軟にします。
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曜日
-
水曜日
-
時間
-
20:50～21:30
-
施設名
-
第2スタジオ
-
担当
-
山口
パワーヨガ
主に流れる動きで構成されたヨガプログラムです。アクティブにヨガを楽しみたい方にオススメです。心身の調整と共に筋力や筋持久力、心肺持久力などを高めます。
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
11:30～12:10
-
施設名
-
第1スタジオ
-
担当
-
野口（彩）
ピラティス
100年の歴史を持つメソッドで、からだの奥にある筋肉（インナーマッスル）をしなやかで、丈夫になるように整えていきます。身体を引き締め、姿勢を整えます。
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曜日
-
木曜日
-
時間
-
19:00～19:40
-
施設名
-
第1スタジオ
-
担当
-
野口(彩)
エアロビクス・ステップ
FIT jam 初心者向け
エアロビクスやダンスの要素などシンプルな動作の有酸素運動。筋力トレーニングと合わせて行うことで、脂肪燃焼効果と筋力アップを目指します。音楽を楽しみながら誰でも簡単にできるプログラムです。
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
12:00～12:30
-
施設名
-
第2スタジオ
-
担当
-
井上
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
10:10～10:40
-
施設名
-
第2スタジオ
-
担当
-
竹内
STEP jam 初心者向け
ステップ台を使ったシンプルな動作の有酸素運動。ファンクショナルトレーニングと合わせて行うことで、脂肪燃焼効果と動きやすい体を目指します。音楽を楽しみながら誰でも簡単にできるプログラムです。
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
10:00～10:30
-
施設名
-
第2スタジオ
-
担当
-
砂川
シンプルエアロ 初心者向け
音楽に合わせて、シンプルな動作で全身をバランス良く動かす、有酸素運動のレッスンです。脂肪燃焼やストレス解消に効果的です。
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曜日
-
火曜日
-
時間
-
11:00～11:40
-
施設名
-
第1スタジオ
-
担当
-
大塚
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
10:00～10:40
-
施設名
-
第1スタジオ
-
担当
-
松浦
シンプルステップ
音楽に合わせて、シンプルな動作でステップ台への昇降運動を繰り返す有酸素運動のレッスンです。脂肪燃焼や足腰強化に効果的です。
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
14:00～14:40
-
施設名
-
第1スタジオ
-
担当
-
織田
コンビネーションエアロ
エアロビクスの動きの組み合わせを楽しみながら、全身を動かす有酸素運動のレッスンです。 頭もからだもフル稼働！脂肪燃焼、ストレス発散に効果的です。
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
10:00～10:40
-
施設名
-
第1スタジオ
-
担当
-
塩野
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
13:30～14:10
-
施設名
-
第1スタジオ
-
担当
-
森田
コンビネーションエアロLow
エアロビクスの動きの組み合わせを楽しみながら、全身を動かす有酸素運動のレッスンです。ジャンプやジョギングなどの強度の高い動作は行いません。
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曜日
-
土曜日
-
時間
-
15:40～16:20
-
施設名
-
第1スタジオ
-
担当
-
松本(実)
コンビネーションステップ
動きの組み合わせを楽しみながら、ステップ台への昇降運動を繰り返す有酸素運動のレッスンです。頭もからだもフル回転！脂肪燃焼や足腰強化に効果的です。
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曜日
-
日曜日
-
時間
-
12:30～13:10
-
施設名
-
第1スタジオ
-
担当
-
森田
オリジナルエアロ
インストラクターのオリジナリティを生かしたエアロビクスのクラスです。個性あふれるレッスンをお楽しみ下さい。内容については各クラブにお問い合わせください。
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曜日
-
月曜日
-
時間
-
14:30～15:10
-
施設名
-
第1スタジオ
-
担当
-
門野
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
19:00～19:40
-
施設名
-
第1スタジオ
-
担当
-
松本(実)
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
14:30～15:10
-
施設名
-
第1スタジオ
-
担当
-
佐藤(み)
コンディショニング・リラクゼーション
ビューティプロジェクト/スムース＆ヒーリング 初心者向け
ポールを使用して、コア（胴体部）を調整し、手足など各部位の筋膜をほぐし、動きやすい（機能的な）体を目指すプログラムです。
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曜日
-
火曜日
-
時間
-
15:00～15:40
-
施設名
-
第1スタジオ
-
担当
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梅澤(亮)
ファンクショナルコンディショニング
インナーマッスルを中心に刺激し、カラダの動きを調整します。柔軟性の低下や筋肉のコリ、張りを感じている方にオススメです。
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曜日
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月曜日
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時間
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12:00～12:40
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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北井
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曜日
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日曜日
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時間
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10:30～11:10
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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砂押
バランスボール
バランスボールを使って、コア（体幹部）のバランスを整えます。体の安定性を高め、姿勢や様々な機能の改善を目指します。
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曜日
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月曜日
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時間
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20:00～20:30
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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梅澤(か)
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曜日
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日曜日
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時間
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17:00～17:30
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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中川
ストレッチ
全身の筋肉を無理なくゆっくりとほぐしていきます。筋肉の柔軟性を高め、カラダの様々な所の動きをスムーズにしていきます。どなたでも参加できるクラスです。
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曜日
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火曜日
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時間
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13:00～13:30
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施設名
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第2スタジオ
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担当
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伊藤
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曜日
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木曜日
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時間
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10:00～10:40
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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松浦
*ｸﾗﾌﾞ限定/骨盤エクササイズ
骨盤周辺の筋肉、骨格のバランスを整え、骨盤のゆがみを改善していきます。簡単な動きでも、ボディラインの改善や血行の促進など様々な効果が期待できます。
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曜日
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木曜日
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時間
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11:45～12:25
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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野口
*ｸﾗﾌﾞ限定/バレトン
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曜日
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月曜日
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時間
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11:00～11:40
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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塩野
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曜日
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木曜日
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時間
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15:30～16:10
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施設名
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第2スタジオ
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担当
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佐藤(み)
体調改善・健康体操
健康太極拳
中国に古くから伝わる健康法です。緩やかで流れるように動くことで、正しい姿勢やからだの正しい使い方を身につけながら身体の調子を内側から整えます。
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曜日
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火曜日
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時間
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10:00～10:40
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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鈴木
CSLive/メディカルフィットネス/ロコモ予防・改善
筋力やバランス能力の衰えを予防改善し身体活動能力の向上を目指すプログラムです。ロコモとはロコモティブシンドロームの略称で、加齢とともに骨や、関節、筋肉などの機能が低下し介護や寝たきりとなる危険性が高まる状態のことです。
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曜日
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土曜日
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時間
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10:00～10:20
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施設名
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第2スタジオ
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担当
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CSLive/からだアクティブ
動的なストレッチをベースに体の可動域を広げることで柔軟性の維持向上・血行促進に、また有酸素運動と筋力トレーニングを行うことで心肺機能と筋力維持向上が期待でき『いくつになってもアクティブに動ける体』を目指すクラスです。
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曜日
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火曜日
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時間
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14:20～14:50
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施設名
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第2スタジオ
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担当
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その他スクール
有料ｾｯｼｮﾝ/ヨガ
各クラブにお問合せ下さい
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曜日
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木曜日
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時間
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12:40～13:20
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施設名
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第2スタジオ
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担当
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野口(彩)
有料ｾｯｼｮﾝ/太極拳
各クラブにお問合せ下さい
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曜日
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火曜日
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時間
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10:55～11:55
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施設名
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カルチャールーム
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担当
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鈴木（順）
有料ｾｯｼｮﾝ/ピラティス
各クラブにお問合せ下さい
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曜日
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日曜日
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時間
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10:00～11:10
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施設名
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第2スタジオ
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担当
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野口（彩）
有料ｾｯｼｮﾝ/ヒップホップ
各クラブにお問合せ下さい
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曜日
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土曜日
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時間
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17:00～18:00
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施設名
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第2スタジオ
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担当
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木内
介護予防スクール
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曜日
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水曜日
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時間
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10:00～12:30
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施設名
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カルチャールーム
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担当
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セントラリアンプログラム
動きタイム 初心者向け
ウォーキング、筋力トレーニングなどを無理なく行います。
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曜日
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月曜日
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時間
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11:00～11:30
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施設名
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カルチャールーム
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担当
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伊藤
学びタイム 初心者向け
健康づくりから生活の知恵まで、幅広く役立つ情報を学びます。
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曜日
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月曜日
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時間
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10:00～10:40
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施設名
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カルチャールーム
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担当
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市川
その他スポーツ
フィンフリーコース
フィンをご利用いただけるコースをご用意しています。水をきって進む爽快感は格別です。
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曜日
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月曜日
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時間
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14:00～15:00
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施設名
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スイミングプール
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担当
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曜日
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木曜日
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時間
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14:00～15:00
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施設名
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スイミングプール
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担当
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WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。