ジムスモールエクササイズ

ジムスモ/みんなで筋膜ほぐし 初心者向け

コアポールを転がして全身を覆っている筋膜をほぐし、コリや痛み、動きにくさを改善します。

曜日

曜日

時間

12:30~12:50

施設名

ジム

担当

西村

ジムスモ/みんなでストレッチ 初心者向け

基本的なストレッチをみんなで行います。効果的なストレッチの方法を知りたい人にオススメです!

曜日

曜日

時間

13:50~14:10

施設名

ジム

担当

跡部

ジムスモ/姿勢改善 初心者向け

運動をはじめるならここからスタート!姿勢を整える簡単エクササイズをご紹介します。

曜日

曜日

時間

12:15~12:35

施設名

ジム

担当

西村

曜日

曜日

時間

11:15~11:30

施設名

ジム

担当

西村

スッキリ腰痛予防 初心者向け

腰痛予防に役立つ簡単エクササイズをご紹介します。

曜日

曜日

時間

11:55~12:10

施設名

ジム

担当

結城

ジムスモ/ビューティ 冷えにくいカラダ上半身美トレ

上半身を中心に代謝をあげるトレーニングを行い、女性にとって永遠のテーマである美を身体面から追及するプログラムです。

曜日

曜日

時間

11:00~11:15

施設名

ジム

担当

西村

ジムスモ/みんなでバランスアップ

バランス能力を高めるための簡単エクササイズをご紹介します。

曜日

曜日

時間

13:00~13:20

施設名

ジム

担当

菊地

ジムスモ/肩こり予防

肩コリ予防に役立つ簡単エクサイズをご紹介します。

曜日

曜日

時間

19:15~19:30

施設名

ジム

担当

黒滝

クラブへのお問い合わせ

セントラルフィットネスクラブ24 仙台泉中央

022-375-0301

WEB入会のご案内

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店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です!

※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。