フィットネスプログラム
- ジャンル
- ジムスモールエクササイズ
ジムスモールエクササイズ
ジムスモ/みんなで筋膜ほぐし 初心者向け
コアポールを転がして全身を覆っている筋膜をほぐし、コリや痛み、動きにくさを改善します。
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曜日
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月曜日
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時間
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12:50～13:20
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施設名
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スタジオ
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担当
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安藤
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曜日
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土曜日
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時間
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18:00～18:20
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施設名
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ファンクショナルエリア
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担当
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鎌田
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曜日
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金曜日
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時間
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20:50～21:20
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施設名
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スタジオ
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担当
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安藤
ジムスモ/お腹シェイプ 初心者向け
腹筋の正しい鍛え方をマスターし、しっかりと体を支えられる体幹部をつくります。
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曜日
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火曜日
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時間
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13:10～13:30
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施設名
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ファンクショナルエリア
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担当
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安藤
ジムスモ/ファンクショナルサーキット
より使える身体づくりを目指して、様々な方法でトレーニングを行います。
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曜日
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木曜日
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時間
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19:20～19:50
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施設名
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スタジオ
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担当
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安藤
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。