ジャンル
トレーニング

トレーニング

シェイプパンプ40

バーベルを使って音楽に合わせて筋力トレーニングを行うクラスです。脚、胸、腕、肩、背中、お腹など、部位別に効くトレーニングを行います。

曜日

曜日

時間

11:10~11:50

施設名

第1スタジオ

担当

和野

曜日

曜日

時間

21:10~21:50

施設名

第1スタジオ

担当

浜出

曜日

曜日

時間

13:15~13:55

施設名

第1スタジオ

担当

浜出

曜日

曜日

時間

10:30~11:10

施設名

第1スタジオ

担当

淺倉

曜日

曜日

時間

12:30~13:10

施設名

第1スタジオ

担当

横田

パワーパンプ

バーベルを用いて筋力トレーニングを行う、シェイプパンプのステップアップクラスです。音楽に合わせて、複数の動作を組み合わせて動くため短時間で達成感を味わえるプログラムです。

曜日

曜日

時間

20:10~20:40

施設名

第1スタジオ

担当

和野

ファンクショナルトレーニング

全身の筋肉をバランスよくトレーニングし、より機能的で、動きやすいカラダ作りを目指します。

曜日

曜日

時間

16:30~17:10

施設名

第1スタジオ

担当

寺田

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セントラルフィットネスクラブ 東戸塚駅前

045-826-2255

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