フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる

  • ZUMBA(R)

    40・50・60分

    ラテンを始め世界中のダンス音楽を取り入れた、南米生まれのダンスエクササイズプログラムです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    14:10~14:50第1スタジオ荒竹
    19:10~19:50第1スタジオ下平
    21:00~21:40第1スタジオ及川
    14:50~15:30第1スタジオ小山
    10:40~11:20第1スタジオ峰久
    16:10~16:50第1スタジオ江本
    10:10~10:50第1スタジオ新藤
    10:15~10:55第2スタジオ新藤
  • CSLive/ZUMBA

    30分

    ラテンを始め世界中のダンス音楽を取り入れた、南米生まれのダンスエクササイズプログラムです。トップインストラクターによるライブ映像プログラムです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    19:00~19:40第2スタジオLIVE
  • ベリーダンス

    ベリーダンスは中東で発展したダンススタイルで、円運動を基本とした独特な動きで構成されています。カラダの柔軟性を高め、ウェストの引き締めにも効果的です。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    11:10~11:50第2スタジオ新藤
  • 有料セッション/バレエ

    各クラブにお問合せ下さい
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    15:30~16:00第2スタジオ山岸
    16:10~16:40第2スタジオ山岸
  • 有料セッション/フラ

    各クラブにお問合せ下さい
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    18:00~18:40第2スタジオ峰久
  • 有料セッション/ダンス

    各クラブにお問合せ下さい
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    16:30~17:00第1スタジオ荒竹
    17:10~17:40第1スタジオ荒竹
  • ジャズダンススクール

    ジャズダンスのテクニックを習得するスクールです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    12:15~13:00第2スタジオ
  • フラメンコスクール

    スペインの伝統的なダンス、フラメンコのテクニックを習得するスクールです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    12:00~13:30第2スタジオ
  • フラスクール

    フラの技術習得を目的としたスクールです。専門の指導者がレベル別に親切、丁寧にご指導します。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    12:20~13:20第1スタジオ
    13:40~14:40第2スタジオ
  • バレエスクール

    バレエのテクニックを習得するスクールです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    13:15~14:15第2スタジオ
  • 有料セッション/フラメンコ

    各クラブにお問合せ下さい
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    15:00~15:40第2スタジオ浅野
    15:45~16:25第2スタジオ浅野
    10:50~11:30第2スタジオ浅野
    11:30~12:10第2スタジオ浅野
    12:10~12:50第2スタジオ浅野
  • 有料セッション/ストリートダンス

    各クラブにお問合せ下さい
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    14:30~15:00第2スタジオ松井
    15:10~15:50第2スタジオ松井
  • CSLive/ダンスファン

    30分

    様々なダンスの要素を取り入れた有酸素運動です。音楽に合わせて楽しく身体を動かしながら余分な脂肪を燃焼させましょう。トップインストラクターによる映像プログラムです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    12:20~12:50第2スタジオREC
    20:00~20:30第2スタジオREC

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