フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる

  • ZUMBA(R)

    40・50・60分

    ラテンを始め世界中のダンス音楽を取り入れた、南米生まれのダンスエクササイズプログラムです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    12:10~13:10第1スタジオ黒部
    18:20~19:20第1スタジオ白石
    15:30~16:30第1スタジオ小山
    10:40~11:20第1スタジオ峰久
    15:40~16:40第1スタジオ江本
    10:10~11:10第1スタジオ新藤
    19:40~20:40第2スタジオ下平
    21:15~21:55第2スタジオ及川
    10:15~11:15第2スタジオ新藤
  • ジャズダンス

    40・50・60分

    ミュージカルのステージダンスをもとに作られた、ジャズの躍動的なリズムに合わせて踊るダンスプログラムです。軽快に動いて気分爽快。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    11:10~12:00第2スタジオ鈴木
  • フラエクササイズ

    40・50・60分

    フラダンスの基本的な動きをアレンジして、適度にカラダを動かします。ハワイアン音楽に耳を傾け、存分にリラックスし、心もカラダもきれいになりましょう。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    18:10~19:00第2スタジオ峰久
  • ベリーダンス

    ベリーダンスは中東で発展したダンススタイルで、円運動を基本とした独特な動きで構成されています。カラダの柔軟性を高め、ウェストの引き締めにも効果的です。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    11:10~12:00第2スタジオ新藤
  • 有料セッション/バレエ

    各クラブにお問合せ下さい
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    15:45~16:45第2スタジオ山岸
  • ジャズダンススクール

    ジャズダンスのテクニックを習得するスクールです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    12:15~13:00第2スタジオ
  • フラメンコスクール

    スペインの伝統的なダンス、フラメンコのテクニックを習得するスクールです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    12:00~13:30第2スタジオ
  • ストリートダンススクール

    ストリートダンスのテクニックを習得するスクールです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    13:35~14:35第1スタジオ松井
  • フラスクール

    フラの技術習得を目的としたスクールです。専門の指導者がレベル別に親切、丁寧にご指導します。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    12:20~13:20第1スタジオ
    13:40~14:40第2スタジオ
  • バレエスクール

    バレエのテクニックを習得するスクールです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    13:15~14:15第2スタジオ
  • クラブ限定/STRONG by ZUNBA

    60分

    音楽と効果音が織り成す新感覚のインターバルトレーニングです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    12:15~13:05第1スタジオ新藤

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