ジャンル
コンディショニング・リラクゼーション

コンディショニング・リラクゼーション

HOTスムース&ヒーリング

ポールを使用して、コア(胴体部)を調整し、手足など各部位の筋膜をほぐし、動きやすい(機能的な)体を目指すプログラムです。暖かい室温で行います。

曜日

曜日

時間

21:00~21:30

施設名

スタジオ

担当

高井

フレックスストレッチ

専用のクッションを使用することで骨盤を立てやすくなり、安全かつ効果的にストレッチができるプログラムです。

曜日

曜日

時間

13:40~13:50

施設名

ジム

担当

ファンクショナルコンディショニング

インナーマッスルを中心に刺激し、カラダの動きを調整します。柔軟性の低下や筋肉のコリ、張りを感じている方にオススメです。

曜日

曜日

時間

09:50~10:20

施設名

スタジオ

担当

笠原

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セントラルフィットネスクラブ24 東苗穂

011-789-1181

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